由于乒乓球初期使用的器材不能制造較強的旋轉(zhuǎn)和速度，對于發(fā)球的規(guī)則也沒有過多限制 。但當(dāng)海綿球拍出現(xiàn)后，第一個被淘汰的發(fā)球方式就是合力發(fā)球 。合力發(fā)球常見于直拍選手中，就是使用左手將球扔至球拍，利用加強球與球拍的撞擊力產(chǎn)生較強的旋轉(zhuǎn)和較快的速度 。第二十八界世乒賽后，國際乒聯(lián)便規(guī)定拋起的球從最高點下降時才能擊球 。
而后乒乓球運動員利用發(fā)球規(guī)則的不完善使用倒拍、遮擋、跺腳等方式使得發(fā)球的隱蔽性和威脅性越來越高，為了提高乒乓球的觀賞性，國際乒聯(lián)實行了無遮擋發(fā)球規(guī)則 。所謂無遮擋發(fā)球就是運動員在發(fā)球時，球和球拍的接觸點與球網(wǎng)兩側(cè)網(wǎng)柱的連線所形成的三角形區(qū)域內(nèi)不得有任何遮擋 。此項規(guī)定的主要目的是限制運動員在發(fā)球時用身體或是手臂做為掩護，以便使接發(fā)球方看到發(fā)球者出手一瞬間的動作狀態(tài)，減少接發(fā)球的判斷難度，有利于增加比賽的回合數(shù) 。
那么現(xiàn)在什么樣的發(fā)球可以算得上合法的發(fā)球呢？
1.發(fā)球時，球應(yīng)靜止放在不執(zhí)拍的手掌上，手掌張開和伸平 。
2.發(fā)球員須用手把球幾乎垂直地向上拋起，不得使球旋轉(zhuǎn)，并使球在離開不執(zhí)拍手的手掌之后上升不少于16厘米 。
3.運動員在發(fā)球時，球和球拍的接觸點與球網(wǎng)兩側(cè)網(wǎng)柱的連線所形成的三角形區(qū)域內(nèi)不得有任何遮擋 。
4.當(dāng)球從拋起的最高點下降時，發(fā)球員方可擊球，使球首先觸及本方臺區(qū)，然后越過或繞過球網(wǎng)裝置，再觸及接發(fā)球員的臺區(qū) 。
5.從拋球前球靜止的最后一瞬間到擊球時，球和球拍應(yīng)在球臺的水平面之上 。
6.擊球時，球應(yīng)在發(fā)球方的端線之后，但不能超過發(fā)球員身體(手臂、頭或腿除外)離端線最遠(yuǎn)的部分 。
從上面幾條可以發(fā)現(xiàn)，第1、2、3條主要強調(diào)發(fā)球時的基本動作，即球放在掌心垂直拋球且不可使用身體或胳膊遮擋發(fā)球 。第4條主要強調(diào)發(fā)球時的擊球時機，即不可在最最高點擊球 。第5條主要強調(diào)發(fā)球時的擊球位置，即擊球時應(yīng)在球臺之上端線之后且擊球位置不得在身體之后 。

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