民間對飲食過量問題早就有明確的認(rèn)識(shí)，俗話說：“少吃嘗滋味，多吃傷脾胃” 。飲食過量還會(huì)傷害人體的泌尿系統(tǒng)，過多的非蛋白氮要從腎臟排出，勢必加重腎臟的負(fù)擔(dān)，久之，腎臟的功能會(huì)受到影響 。過量還可能影響心血管系統(tǒng)，因?yàn)轱柺澈筇Ц叩碾跫?huì)壓迫心臟，誘發(fā)心臟疾患 。長期的飽食影響最大的是免疫系統(tǒng)，會(huì)造成免疫力下降，產(chǎn)生嚴(yán)重的后果 。

吃的太飽帶來各種病
衛(wèi)生部首席健康教育專家說：“遠(yuǎn)古時(shí)代，胃除了消化外，還發(fā)揮著儲(chǔ)備的功能，吃飽一頓餓三天也沒問題;而現(xiàn)在人們天天有的吃、頓頓吃得好，如果一個(gè)人的胃每天能容納1斤的食物，只需填充一半，就足夠其一天所需了 。否則，只會(huì)讓機(jī)體超負(fù)荷運(yùn)轉(zhuǎn)，造成一系列健康問題 。”
1、胃?。簭埪暽f，吃得過飽所帶來的直接危害就是胃腸道負(fù)擔(dān)加重，消化不良 。此外，人體胃黏膜上皮細(xì)胞壽命較短，每2-3天就應(yīng)修復(fù)一次 。如果上頓還未消化，下頓又填滿胃部，胃始終處于飽脹狀態(tài)，胃黏膜就不易得到修復(fù)的機(jī)會(huì)，胃大量分泌胃液，會(huì)破壞胃黏膜，屏障，產(chǎn)生胃部炎癥出現(xiàn)消化不良癥狀，長期以往，還可能發(fā)生胃糜爛、胃潰瘍等疾病 。
2、腸道疾?。褐袊_(tái)灣科學(xué)家發(fā)現(xiàn)，脂肪堵塞在腸道里，會(huì)造成腸阻塞，大便黑色、帶血 。
3、癌癥：日本科學(xué)家指出，吃得太飽會(huì)造成抑制細(xì)胞癌化因子的活動(dòng)能力降低，增加患癌幾率 。

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