頭發(fā) ， 貌似人身體上很微弱的一部分 ， 卻蘊(yùn)含著鮮為人知的健康秘密 。中醫(yī)認(rèn)為：毛發(fā)乃血液之余梢、腎臟之華表 ， 通過頭發(fā)能大概得知身體的健康狀況 。近日 ， 《印度時(shí)報(bào)》最新載文稱 ， 頭發(fā)的確是人體新陳代謝系統(tǒng)的一面鏡子 ， 頭發(fā)甚至比血液透露的健康信息更多 。最新研究發(fā)現(xiàn) ， 頭發(fā)分析可以在身體癥狀出現(xiàn)之前識(shí)別代謝失衡問題 ， 印度毛發(fā)學(xué)家斯瓦蒂·麻吉提亞還對(duì)此提出了相應(yīng)的自然療法 。
1.中性至油性發(fā)質(zhì)：當(dāng)心頭皮小包塊 。這些頭皮包塊通常與壓力有關(guān) ， 可能是急性病癥和體內(nèi)毒素積累的癥狀 。
多攝入綠茶和大豆等富含抗氧化劑的食物 ， 經(jīng)常進(jìn)行瑜伽和打坐等解壓活動(dòng) 。
2.干性發(fā)質(zhì)：當(dāng)心頭皮屑及頭發(fā)變稀 。頭發(fā)變稀存在多種原因 ， 如體內(nèi)激素失衡、纖維瘤和壓力等；不良飲食習(xí)慣、飲水不足和氣候變化也會(huì)導(dǎo)致掉發(fā)；氣候變化或不經(jīng)常洗頭及壓力等因素也會(huì)導(dǎo)致頭皮屑增多 。
經(jīng)常喝水 。多吃富含鐵的食物 ， 如牛奶、菠菜和乳酪等 。蛋白質(zhì)缺乏也會(huì)導(dǎo)致脫發(fā) ， 因此最好多吃一些高蛋白食物 ， 如瘦肉、魚、家禽、雞蛋、豆類、大豆制品、堅(jiān)果和奶制品等 。杏仁中的油脂成分也有助于改善發(fā)質(zhì) 。頭皮屑無法根除 ， 只能控制 。經(jīng)常給頭發(fā)上油有助于頭皮保濕 ， 消除洗發(fā)精對(duì)頭皮的傷害作用 。
以上關(guān)于本文的內(nèi)容，僅作參考！溫馨提示：如遇健康、疾病相關(guān)的問題，請(qǐng)您及時(shí)就醫(yī)或請(qǐng)專業(yè)人士給予相關(guān)指導(dǎo)!
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