難與易還表現(xiàn)在單個(gè)技術(shù)和結(jié)合技術(shù)的訓(xùn)練上 ， 結(jié)合技術(shù)是在單個(gè)技術(shù)訓(xùn)練的基礎(chǔ)上進(jìn)行的 ， 沒(méi)有單個(gè)技術(shù)作為基礎(chǔ) ， 結(jié)合技術(shù)就成為無(wú)本之木 ， 無(wú)源之水 。從單個(gè)技術(shù)到結(jié)合技術(shù) ， 也體現(xiàn)了從易到難這樣一個(gè)基本的訓(xùn)練規(guī)律 。有了結(jié)合技術(shù) ， 就有了戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練的基礎(chǔ) ， 由結(jié)合技術(shù)到戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練 ， 又形成了新一輪由易到難的輪回 。如此反復(fù) ， 從低級(jí)階段向高一級(jí)階段轉(zhuǎn)化 ， 技術(shù)水平便會(huì)節(jié)節(jié)升高 。
3、質(zhì)與量的關(guān)系 。
對(duì)質(zhì)的要求 ， 在不同的訓(xùn)練階段有不同的標(biāo)準(zhǔn) 。初學(xué)階段 ， 質(zhì)的概念是建立合理的技術(shù)動(dòng)作 ， 沒(méi)有質(zhì)的標(biāo)準(zhǔn) ， 就不可能形成正確的動(dòng)力定型 。技術(shù)動(dòng)作形成后 ， 質(zhì)的含義指向了比賽 ， 換句話(huà)說(shuō) ， 就是比賽中的實(shí)用技術(shù)、得分技術(shù)將成為衡量質(zhì)的新的標(biāo)準(zhǔn) 。但是 ， 要想建立正確的技術(shù)動(dòng)作 ， 除了動(dòng)作的基本結(jié)構(gòu)符合運(yùn)動(dòng)特點(diǎn) ， 適應(yīng)提高的需要之外 ， 還要在實(shí)踐中反復(fù)練習(xí) ， 把初學(xué)時(shí)生硬的技術(shù)動(dòng)作練習(xí)得十分熟練 ， 達(dá)到輕松、自如的境界 ， 這種反復(fù)練習(xí) ， 就是量的積累 ， 沒(méi)有量的積累 ， 也不可能產(chǎn)生質(zhì)的飛躍 。訓(xùn)練過(guò)程 ， 就是一個(gè)由必然王國(guó)走向自由王國(guó)的過(guò)程 ， 而實(shí)現(xiàn)這種轉(zhuǎn)變的根本途徑就是實(shí)踐 ， 即量的因素 。我們通常說(shuō)的對(duì)技術(shù)“精益求精” ， 主要是針對(duì)質(zhì)而言的 ， “三從一大”的訓(xùn)練原則中 ， 三從（即從難、從嚴(yán)、從實(shí)戰(zhàn)出發(fā)）主要也是多指質(zhì)方面的要求 ， 一大（大運(yùn)動(dòng)量訓(xùn)練）則說(shuō)的是量 。多球訓(xùn)練中的量主要指一次訓(xùn)練課中練習(xí)時(shí)間、持續(xù)時(shí)間、間歇時(shí)間、練習(xí)次數(shù)、練習(xí)組數(shù)、運(yùn)動(dòng)方式、對(duì)抗形式和技術(shù)的難易程度等涉及運(yùn)動(dòng)密度與強(qiáng)度方面的因素 。這里需要強(qiáng)調(diào)的是 ， 在量的控制上要十分注意 ， 不能是越大越好 ， 量的程度 ， 應(yīng)當(dāng)與練習(xí)者本身的身體發(fā)育、素質(zhì)基礎(chǔ)和技術(shù)狀況性適應(yīng) ， 尤其是要注意每次練習(xí)時(shí)間的長(zhǎng)短和技術(shù)的難易上要適度調(diào)控 ， 既要收到超量恢復(fù)的訓(xùn)練效果 ， 又不能出現(xiàn)過(guò)度疲勞的現(xiàn)象 。
總之 ， 多球訓(xùn)練不僅僅只是一種訓(xùn)練的手段 ， 而且更多的是一種科學(xué)的訓(xùn)練方法 ， 我們要在多球訓(xùn)練的過(guò)程中積累一些資料和數(shù)據(jù) ， 包括進(jìn)步的幅度、練習(xí)的內(nèi)容、技術(shù)之間的組合等 ， 可以通過(guò)對(duì)比的方式 ， 也可以將比賽中技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)運(yùn)用的情況作為參照 ， 不斷總結(jié)多球訓(xùn)練的實(shí)際效果 ， 我們就可以進(jìn)一步加深對(duì)多球訓(xùn)練的認(rèn)識(shí) ， 更好的把握多球訓(xùn)練的方法和規(guī)律 ， 使多球訓(xùn)練在迅速提高運(yùn)動(dòng)技術(shù)水平方面發(fā)揮更大的作用 。

以上關(guān)于本文的內(nèi)容，僅作參考！溫馨提示：如遇健康、疾病相關(guān)的問(wèn)題，請(qǐng)您及時(shí)就醫(yī)或請(qǐng)專(zhuān)業(yè)人士給予相關(guān)指導(dǎo)!

• 最好的網(wǎng)球意志訓(xùn)練課程
• 蛙泳進(jìn)階訓(xùn)練教程之反蛙泳蹬水
• 游泳減肥瘦身，需掌握正確姿勢(shì)
• 掌握正確跑步姿勢(shì) 防止頸椎受傷
• 重視健身誤區(qū) 最不能忽視力量訓(xùn)練
• 尼克勞斯瞄準(zhǔn)法提高你上果嶺率
• 尋找合適的訓(xùn)練伙伴 避免失誤發(fā)生
• 臺(tái)球技術(shù) 花式九球訓(xùn)練方法
• 蝶泳訓(xùn)練動(dòng)作之手臂動(dòng)作路線(xiàn)
• 掌握正確的截?fù)魷?zhǔn)備姿勢(shì)