溫開(kāi)水是燒開(kāi)的水自然冷卻至25－30攝氏度，也可以是涼開(kāi)水加新開(kāi)水兌的，喝著不燙嘴，很舒服 。常喝溫開(kāi)水不僅能強(qiáng)身健體，還有許多妙用 。
水被煮開(kāi)后，氯氣等有害物質(zhì)揮發(fā)了，而能保證人體必需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)卻沒(méi)有損耗 。與涼白開(kāi)比起來(lái)，溫水接近體溫，營(yíng)養(yǎng)容易被吸收，更重要的是不會(huì)刺激腸胃 。
溫開(kāi)水漱口清潔口腔
溫開(kāi)水干凈、溫和，是一種良性保護(hù)劑，不刺激口腔、咽喉，用溫水漱口，會(huì)感到清爽舒服，使口腔細(xì)菌、食物殘?jiān)浊宄?。
溫開(kāi)水刷牙保護(hù)牙齦
醫(yī)學(xué)研究表明，牙齒進(jìn)行新陳代謝的最佳溫度為35攝氏度 。如果刷牙不注意水溫，容易引起牙齦出血和痙攣，縮短牙齒壽命 。
早起一杯，早餐好吸收 。早上喝杯溫開(kāi)水，水到之處都能沖得“干干凈凈”，幫腸胃、肝腎肩負(fù)，不但能緩解便秘，降低腦血栓、心肌梗塞的發(fā)病率，還能幫你有效吸收早餐 。因此，清晨起床后，一定記得喝1－2杯（200－400毫升）溫開(kāi)水 。
噎住了，趕緊喝點(diǎn)溫開(kāi)水
溫水就像潤(rùn)滑劑，在疏通喉管食道滯留上，具有很好的“特異功能” 。
解酒效果佳
讓醉酒人馬上喝幾杯溫開(kāi)水，能有效稀釋酒精，保護(hù)人體肝臟，補(bǔ)償因?yàn)樽砭茋I吐失去的大量水分 。
保“胃”秘訣晨起最好喝溫開(kāi)水
晨起第一杯水喝溫開(kāi)水 。晨起喝水可促進(jìn)血液循環(huán)，防止心血管疾病 。普通人晨起喝水以白開(kāi)水為好，不應(yīng)加鹽（如喝鹽開(kāi)水則會(huì)加重高滲性脫水，令人倍加口干 。何況，早晨是人體血壓升高的第一個(gè)高峰，喝鹽開(kāi)水會(huì)使血壓更高） 。便秘的人，喝蜂蜜水是不錯(cuò)的選擇 。清晨起床空腹飲水不超過(guò)150毫升 。
（圖片來(lái)源：全景）

以上關(guān)于本文的內(nèi)容，僅作參考！溫馨提示：如遇健康、疾病相關(guān)的問(wèn)題，請(qǐng)您及時(shí)就醫(yī)或請(qǐng)專(zhuān)業(yè)人士給予相關(guān)指導(dǎo)!

• 告訴你非受迫性失誤的真相
• 涼水洗臉有害 正確洗臉有考究
• 出國(guó)旅游？2013節(jié)假日怎樣安排？
• 四類(lèi)中藥零食 女性多吃不一定有用
• 鯉魚(yú)鰱魚(yú)各有滋味 各類(lèi)魚(yú)的不同營(yíng)養(yǎng)
• 早餐很重要 但不宜多吃糧食和雞蛋
• 西紅柿雞蛋湯 怎么做才能更有營(yíng)養(yǎng)
• 常吃深綠葉蔬菜 有效延緩大腦衰老
• 飲食保健盤(pán)點(diǎn)：下酒時(shí)不宜吃的食物
• 補(bǔ)養(yǎng)治病良品 栗子的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值有哪些