也許你會(huì)說(shuō)，我早已經(jīng)習(xí)慣了“幾十年”的走路姿勢(shì)，如今說(shuō)改怎么能改的了呢？但是事實(shí)是如果走路的姿勢(shì)不好，可是會(huì)導(dǎo)致腿部的肥胖的！
錯(cuò)誤走姿1 踢著走
有些人因?yàn)榕碌厣系呐K水或臟東西弄臟鞋子或褲子，會(huì)有一種習(xí)慣就是踢著走 。踢著走的時(shí)候身體會(huì)向前傾，走路時(shí)只有腳尖踢到地面，然后膝蓋就一彎，腳跟就往上一提 。所以，走路的時(shí)候腰部很少出力，很像走小碎步一般 。如果你有踢著走的習(xí)慣，那么最好小心，以免使整條腿部變胖 。

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