問：你好，我發(fā)現(xiàn)當(dāng)我用控制型跑鞋進行長距離跑時，我的腳后跟會痛 。這是不是與我的鞋子、姿勢、年齡或以上因素都有關(guān)系呢？——田納西跑者
跑步者世界答：隨著我們年齡的增加，腳本身的緩沖功能開始喪失彈性 。
這意味著有良好緩沖性能的鞋子對于年長的跑步者來說尤為重要 。不妨找一雙有高緩沖分數(shù)的性能的鞋子來應(yīng)對你疼痛的雙腳 。如果你是一個輕體重的跑者（體重小于160磅，約73千克），請試著將控制型跑鞋換成穩(wěn)定型 。

以上關(guān)于本文的內(nèi)容，僅作參考！溫馨提示：如遇健康、疾病相關(guān)的問題，請您及時就醫(yī)或請專業(yè)人士給予相關(guān)指導(dǎo)!

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