游泳是一項(xiàng)拼體力、比速度的運(yùn)動，但游泳無疑更加倚重技巧 。運(yùn)動生理學(xué)權(quán)威大衛(wèi)•科斯蒂爾（David Costill）曾經(jīng)分析過很多頂尖游泳運(yùn)動員的身體 。
他得到了相當(dāng)令他跌眼鏡的結(jié)果——那些游得最快的人類，力量和耐力水平并不一定也是世所罕見的 。他們的這兩項(xiàng)水平往往稀松平常，起碼與其他運(yùn)動員相比并不出眾 。
這是因?yàn)?，游泳其?shí)是一項(xiàng)很復(fù)雜的運(yùn)動，人在水里的時候要借助身體的浮力，結(jié)合向下打水產(chǎn)生的反作用力才能使身體保持在水面上 。如果想要前進(jìn)，那就要向后打水產(chǎn)生推進(jìn)力 。這時候水對身體產(chǎn)生的阻力其實(shí)相當(dāng)復(fù)雜（但凡涉及到流體，沒有不復(fù)雜的），既有水與身體表面摩擦產(chǎn)生的摩擦阻力，又有壓差阻力、誘導(dǎo)阻力以及興波阻力 。
由于我們的身體是為奔跑而非游泳設(shè)計的，所以才有各種各樣的泳姿來使人們征服水這種地球上最常見的物質(zhì) 。換句話說，其實(shí)沒有完美的泳姿，只有可以不斷完善的泳姿 。那些能在水中更快游進(jìn)的人，往往不是最有力的人，而是最能找到重力/浮力、推力/阻力平衡的人，通俗地說就是水感好的人 。
那男性和女性誰的水感更好呢？總體來說，女性的身體更適合游泳 。
這是因?yàn)?，第一，女性的身體脂肪含量更高 。在陸地運(yùn)動項(xiàng)目中，這往往是一個劣勢 。因?yàn)橹颈旧頉]法產(chǎn)生動力，是運(yùn)動過程中的死重 。而在水里就不一樣了，相比于密度大于水的肌肉組織（比重約為1.1），比水更輕的脂肪組織（比重約0.8）此時不但不是累贅，還能提供浮力 。
這也是比較同樣頂尖的運(yùn)動員，游泳運(yùn)動員比奔跑項(xiàng)目的運(yùn)動員體型普遍偏豐滿的原因 。
當(dāng)然，也不是越胖越好，畢竟我們還要靠肌肉收縮產(chǎn)生推進(jìn)力 ?？扑沟贍柾扑]的體脂比為：男游泳運(yùn)動員10%-20%，女游泳運(yùn)動員15%-25% 。
另外男性和女性脂肪堆積的模式也有區(qū)別，男性的脂肪往往囤積在腰部及以上，女性的脂肪更傾向于向下肢堆積 。這就導(dǎo)致了同樣是脂肪產(chǎn)生的浮力效果，女性的腿部漂起來了，而男性的腿則垂了下去——下垂的腿部是游泳時產(chǎn)生阻力的很重要因素 。
近些年出現(xiàn)又被限制使用的高科技泳衣也從某種程度上幫了女游泳運(yùn)動員 。因?yàn)楝F(xiàn)在國際泳聯(lián)規(guī)定男性泳衣最多是由膝及腰，而女性泳衣則可以從膝蓋一直延伸到肩部 。這些泳衣可以很大地減輕游動時的阻力，從而提高成績 。
綜合起來，與陸上項(xiàng)目相比，游泳，特別是中長距離游泳，男女成績的差距并不是很大 。比如男子1500米自由泳世界紀(jì)錄是孫楊的14分34秒14，而女子1500米自由泳的世界紀(jì)錄則是齊格勒的15分42秒54，兩者相差7.26% 。對應(yīng)陸上的萬米長跑，男女世界紀(jì)錄則相差10.9% 。
再說說什么是混合泳，顧名思義，混合泳就是四種泳姿交替使用的游泳比賽，按照規(guī)則四種泳姿依次為蝶泳、仰泳、蛙泳和自由泳，而每種泳姿的游動距離分別是50米或100米 。
即便是天才如菲爾普斯，也不可能在四種泳姿上都能達(dá)到頂尖水平 。特別是蛙泳，由于和其他三種泳姿的技術(shù)要求、身體類型的要求區(qū)別較大，導(dǎo)致蛙泳好的一般仰蝶自差，我們很少看到在頂級賽事中有蛙泳選手兼項(xiàng)其他泳姿的狀況 。
反之亦然 。而混合泳四種泳姿都要比，這就要求運(yùn)動員必須很好地綜合自己的精力和能力分配，既不能有明顯的瘸項(xiàng)，又要有特長 。
混合泳又有一些獨(dú)有的技術(shù)要點(diǎn)，特別是泳姿變換的技術(shù)，加上200/400米的距離在游泳項(xiàng)目中算是中距離，對爆發(fā)力和耐力要求都很高 。這就導(dǎo)致了有一大批運(yùn)動員專攻混合泳，比如葉詩文 。

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