跑步運動 ， 尤其是短跑拼的是體力、比的是速度 。運動生理學權威大衛(wèi)•科斯蒂爾（David Costill）曾經(jīng)分析過很多頂尖田徑運動員的身體 。
他驚奇的發(fā)現(xiàn)那些在田徑方面取得優(yōu)異成績的運動員幾乎是天生的運動機器 。
那些長跑運動員有著異乎常人地高比例的紅肌 ， 紅肌賜予他們出眾的有氧運動能力；
而那些短跑運動員則擁有超常規(guī)的發(fā)達白肌 ， 含有較少色素、較多肌纖維的白肌雖然持久收縮能力不及紅肌 ， 卻可以提供更強大的爆發(fā)力 。
人體肌肉組織中的紅白肌比例 ， 主要是遺傳決定的 ?？扑沟贍栐?jīng)說過 ， 這些體育精英很大程度上要得益于他們“選對了”爹媽 。

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