網(wǎng)球訓(xùn)練--對小孩子來說，網(wǎng)球并不是一項(xiàng)很容易的運(yùn)動(dòng) 。不過，如果你能在開始階段引導(dǎo)得法，那會(huì)讓他們迅速找到登堂入室的門徑，并得到一個(gè)受益終生的愛好 。其中的關(guān)鍵，毫無疑問就是要讓孩子們感受到樂趣 。得到樂趣、進(jìn)而能有效率地學(xué)習(xí)重點(diǎn)就在于讓他們時(shí)時(shí)刻刻體驗(yàn)到成功和勝利的感覺 。

要讓初學(xué)的小孩體會(huì)到成功和勝利，切記你開始時(shí)給出的玩法應(yīng)簡單、運(yùn)動(dòng)量小、容易 。下面是兩種不同的基本擊球方式練習(xí)，你大致可以采用這樣的步驟：
底線落地球
1  剛開始時(shí)要求用很短的拉拍，握，拍也可以在拍柄的中上部，但結(jié)束動(dòng)作的隨揮一定要完整 。隨著學(xué)習(xí)的深入和水準(zhǔn)的提高，再逐漸增大拉拍的幅度，并將握拍移到拍柄的下部 。
2．喂球的時(shí)候，開始用手在很近的距離給出輕柔的落地球，之后再稍遠(yuǎn)距離拋出落地球，最后才用球拍送球給學(xué)員 。
3剛開始時(shí)，讓孩子們站在發(fā)球線內(nèi)練習(xí)擊球，以后再逐漸將站位往后移 。
4開始是站定擊球，其后再讓他們需要跨出一兩步擊球，再之后才學(xué)跑動(dòng)中擊球 。能輕易學(xué)會(huì)在跑動(dòng)中打出好球的孩子絕不是多數(shù) 。
過頂球
1．剛開始時(shí)，只是讓他們用拍子直接在觸球點(diǎn)擊球，隨著進(jìn)程展開，逐漸引入有一定幅度的拉拍 。
2.剛開始時(shí)，讓他們站在離球網(wǎng)1米左右的地方，以后逐漸將位置后移 。
3開始時(shí)只是輕輕將球拋向過頂高度，以后逐漸增加拋球或擊球的速度 。每次課的時(shí)間要短，半個(gè)小時(shí)對4-7歲的孩子來說已經(jīng)夠長的了 。
如果碰上有些孩子練習(xí)時(shí)找不到感覺，就要為他們準(zhǔn)備幾項(xiàng)特別容易的擊球練習(xí) 。比如在距離球網(wǎng)不遠(yuǎn)的地方，準(zhǔn)確拋出的或輕柔反彈球的截?fù)?，打過網(wǎng)即可 。要時(shí)不時(shí)地給他們?nèi)菀走^關(guān)和獲得自信的練習(xí) 。注意事項(xiàng)和基本原則
1小孩子很敏感，如果你對他們練習(xí)時(shí)的表現(xiàn)失望或不滿意，他們立刻就能感覺到 。而這種感覺會(huì)極大挫傷他們玩下去的積極性 。
2你的每一個(gè)評價(jià)都要帶著正面和積極的因素，在表揚(yáng)孩子的時(shí)候，你盡可以再慷慨些 。如果需要對他們做出一些糾正，也要帶著積極和正面的方向 。
3小孩子通常喜歡較容易達(dá)到的目標(biāo) 。比如每有6次擊球達(dá)到有效區(qū)域就可以多得到一組游戲機(jī)會(huì)等 。如果你只教一個(gè)孩子，或者幾個(gè)孩子歲數(shù)相當(dāng)?shù)脑?，給他們較易達(dá)到的目標(biāo)和數(shù)字，會(huì)讓他們覺得更有趣、更起勁 。
4．在孩子們已經(jīng)玩過不少種擊球游戲后，可以讓他們自己選擇或投票決定當(dāng)天要玩的某些擊球項(xiàng)目組合 。
5要在趣味性上下功夫，開始階段的課程應(yīng)該都是沒有輸家的游戲，隨著課程的深入和孩子們信心的提高，再逐漸增加游戲的競爭性和競賽性 。

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