現(xiàn)在很多人喜歡練練太極，練習(xí)可以預(yù)防疾病，養(yǎng)生保健，這深受老年人喜愛 。但是練太極也有有方法的，掌握方法才能達(dá)到最佳效果，那么你知道太極拳的大技巧的嗎?下面就同小編一起去了解一下吧 。
 
技巧之一：誰先合，誰能贏
 
從總體上控制對方、包住對方、籠住對方 。或用一手、或用雙手、或用雙臂、或用雙肘、或用一手一肘、或用肘彎里側(cè)夾住對方、或上下配合別住對方 總之，凡是使對方處于背勢者，都屬于拿，都屬于合 。另外還需要強(qiáng)調(diào)的是一個(gè) 先 字，誰能先合，誰能贏 。即要主動，首先要從精神上控制他、包圍他、藐視他，使他處于我的包圍圈之內(nèi)，決不能讓他合住我 。因此，平時(shí)練拳必須注意聚精會神的合力之法，做到能開又能合 。
 
技巧之二：化打合一，引進(jìn)合一，點(diǎn)線合一
 
太極拳往往講求引化為先，先引化而后發(fā)放，其實(shí)這是初級功夫 。高級功夫應(yīng)該是化打合一，引進(jìn)合一，化就是打，打就是化，使引化與進(jìn)擊同步化，統(tǒng)一行動 。
 
第一種功法(或第一種手法)是先引后發(fā) 。即待對方來勁被我引化落空之后，我再將內(nèi)勁外力合而為一(意氣力三結(jié)合)，合力發(fā)之 。
 
第二種手法，是邊引邊進(jìn)、或上引下進(jìn)、左引右進(jìn)等等 。第三種是化打合一、引進(jìn)合一 。即一個(gè)引化動作之中也有進(jìn)，也有打 。打中有化，化中有打 。此外，欲了解更多相關(guān)信息可閱讀：太極拳的休閑理念賦予其魅力

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