河南省人民醫(yī)院高血壓科主任醫(yī)師趙海鷹說：“您沒聽說過暴走媽媽陳玉蓉嗎？她為了救兒子，給兒子捐肝，每天暴走，最后把脂肪肝都給走沒了 。您也可以向她 學(xué)習(xí)啊，您不暴走，可以快步走啊 。您剛開始走的時候，時間可以不必過長，感覺自己累了就停下來，但是，每天都要堅持，慢慢地自己適應(yīng)了，就可以多走一會 兒 。”
聽了醫(yī)生的勸告，張阿姨開始每天快步走，剛開始走的時候確實不行，沒走10分鐘就累得氣喘吁吁的，經(jīng)過一個月的堅持鍛煉，現(xiàn)在，張阿姨一氣能走半個多小時了，而且，體重還減輕了3公斤 。

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