近日 ， 一套“新型”視頻悄然走紅網(wǎng)絡(luò) ， 視頻中小姑娘睜著眼睛不停地“翻白眼” ， 完全顛覆了傳統(tǒng)眼保健操的基本動作 ， 被廣大網(wǎng)友大呼雷人 。“轉(zhuǎn)眼珠”真的能預(yù)防近視嗎？眼科專家表示 ， 這種預(yù)防近視效果還有待考證 ， 提醒大家不要盲目跟風(fēng)練習(xí) 。
 
采訪人員體驗
 
感覺眼珠有點酸痛
 
在這套全長5分鐘 ， 共分六節(jié)的新型眼保健操中 ， 和傳統(tǒng)眼保健操最大的區(qū)別是 ， 做示范的小姑娘全程沒有任何手部動作 ， 只有眼球不停地上下左右來回轉(zhuǎn)動 ， 黑白分明的眼睛里始終露著大半白眼仁 。據(jù)了解 ， 這套“新型眼保健操”拍攝于十年前 ， 一位自稱是視頻中的小女孩的網(wǎng)友現(xiàn)在已是一位大姑娘 ， 她表示這套眼保健操是自己的一位阿姨發(fā)明的 ， 自己只是幫忙示范 ， 拍攝了視頻而已 ， 后來也沒有堅持練習(xí) ， 但自己現(xiàn)在的視力還好 。
 
“新型眼保健操”被發(fā)現(xiàn)后 ， 頓時引起富有娛樂精神的網(wǎng)友們的廣泛關(guān)注 ， “哈哈哈 ， 樂噴了！”一時間 ， 視頻下迅速積累了大量類似的評論 。由于實踐簡單 ， 很多人一邊看視頻一邊開始跟著試做 ， 以體驗是否能使眼睛有輕松舒適之感 ， 然而 ， 不少網(wǎng)友表示 ， 轉(zhuǎn)了幾下之后眼睛反而感到不適 ， 一些人覺得“頭暈”、“眼睛酸痛” 。采訪人員也跟著視頻練習(xí)了一遍 ， 而剛做了第一小節(jié)“雙眼向左上左下看”之后就感到眼球有點跟不上節(jié)拍 ， 頭暈頭疼 。
 
練習(xí)效果有待考證
 
“新型眼保健操”到底能否真的護(hù)眼？采訪人員就此問題請教了省人民醫(yī)院西醫(yī)眼科主任賈志旸 。“轉(zhuǎn)動眼球靠的是眼外肌 ， 而近視主要是由睫狀肌的調(diào)節(jié)能力變差引起的 ， 睫狀肌在眼睛里面 ， 轉(zhuǎn)動眼球是鍛煉不到的 ， 對預(yù)防近視、改善視力的作用不大 。”賈主任說 ， 現(xiàn)在市面上治療近視的手段五花八門 ， 但任何一種方式的效果都需要進(jìn)行長期、大量的實驗觀察才能得出結(jié)論 ， 這種轉(zhuǎn)眼球的方法是否對預(yù)防近視有效還有待考證 。
 
對于以前閉上眼用手按摩的傳統(tǒng)眼保健操 ， 賈主任認(rèn)為對緩解視疲勞 ， 刺激穴位 ， 促進(jìn)眼周血液循環(huán)是有幫助的 ， 長期堅持做可以起到護(hù)眼的作用 ， 但是否能治療或者預(yù)防近視尚不能肯定 。
 
預(yù)防近視最重要的
 
是變換視野距離
 
隨著近視發(fā)生率越來越高 ， 發(fā)生年齡越來越低 ， 預(yù)防近視成為家長們特別關(guān)心的問題 。賈志旸表示 ， 由于生活范圍狹小 ， 現(xiàn)在的孩子們面對書本、電腦、電視的時間過長 ， 很少在開闊地帶舉目遠(yuǎn)眺 ， 這就造成眼睛睫狀肌得不到放松 ， 始終處于緊張狀態(tài) ， 造成視疲勞 。為了讓我們的睫狀肌適時放松并加強(qiáng)鍛煉 ， 最重要的是要經(jīng)常做調(diào)節(jié)眼睛 ， 看遠(yuǎn)看近 ， 變化一下視野距離的運(yùn)動 。“比如 ， 常打羽毛球、 ， 眼睛隨著球一會看遠(yuǎn)一會看近 ， 就能夠得到很好的調(diào)節(jié) 。”

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