習練太極拳 ， 是一項內外俱練、神形雙修的 。所以 ， 對人體重要臟器腎與命門的鍛煉 ， 愈來愈受到人們的重視 。本文就此談些個人的粗淺看法 ， 旨在與讀者朋友進行交流 。
 
腎與命門的位置
 
我們知道 ， 人體的腎臟位于腹腔后壁腰椎兩旁 ， 左右各一 。從西醫(yī)學的角度來看 ，  。腎臟的主要功能是形成尿液 ， 借以排出體內代謝過程的最終產物即體內廢物 。中醫(yī)學所說的w腎“ 。則是一個組合概念 ， 是以腎臟為主體的一個系統(tǒng) 。除了解剖學所說的腎臟本體中 ， 為督以上幾種說法的相同之處在于 ， 它們都認為命門是具有形質的 ， 位置確定 ， 有物可尋 。此外 ， 另有別樣說法 ， 也為人們所重視 ， 那就是…腎間動氣說” 。此說認為：“命門乃兩腎中間之動氣”(明朝孫一奎《醫(yī)旨緒余》) ， 是人體原氣的發(fā)動、生成 。這與《難經》所說的“十二經脈者 ， 皆系于生氣之原 。所謂生氣之原者 ， 謂腎間動氣也”是相吻合的 。這“腎間動氣”的地方 ， 是修煉丹田功法的所在地 。功家常說“ 。腎氣充盈 ， 其氣沖督” ， 當?shù)ぬ镎鏆怙枬M充實之后 ， 則經過第二腰椎的命門穴外 ， 它還包含腎卜腺、性腺等內分泌組織和泌尿生殖器官；而且 ， 中醫(yī)學還將人體一個極為重要的部位——命門 ， 與腎聯(lián)系在一起 。所以 ， 腎與命門常常被人們相提并論 。此外 ， 欲了解更多相關信息 ， 可點擊閱讀練太極拳有口訣 好處多

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