芭蕾中腳的5種基本位置，是學生最早要學習的動作 。
 
不只是因為簡單，而是芭蕾課堂上大部分動作都是以這5種位置之一作為開始和結束姿態(tài) 。
 
外開并非易事，但也并非可怕，它需要時間和堅持不懈的刻苦鍛煉 。
 
有些人的自然開度好，以下的動作他就能很輕易地完成 。
 
有些人開度較差些，但多練習就會逐漸達到要求 。
 
一一位腳
 
兩腳完全外開 。兩腳跟相接形成一橫線 。
 
二位腳
 
兩腳根在一位基礎，向旁打開一腳的距離 。(根據(jù)自己腳的大小)
 
三位腳
 
一腳位于另一腳之前 。前腳跟緊貼后腳心 。前腳蓋住后腳的一半 。
 
四位腳
 
一腳從五位向前打開，兩腳相距一腳的距離 。前腳跟與后腳趾關節(jié)成一條線 。
 
五位腳
 
兩只腳緊貼在一起，一腳的后跟緊挨著另一只腳的腳尖，前腳完全遮蓋住后腳 。此外，欲了解更多相關信息，可點擊閱讀男人的極限運動 完美特技與巖壁芭蕾

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