父母克服自己的分離焦慮癥
其實(shí)很多時(shí)候，父母對(duì)孩子的那種分離焦慮癥一點(diǎn)兒也不比孩子少多少，就那作者自己來說吧，只要和我的寶寶分開，哪怕只是很短的時(shí)間，我都會(huì)特別的焦慮、緊張、不安，各種各樣的不安全因素都會(huì)浮現(xiàn)在我腦海、而父母這樣的思想，一定會(huì)導(dǎo)致孩子的分離焦慮癥更加嚴(yán)重的，所以說首先父母要克服自己的這種焦慮，才能給予寶寶好榜樣對(duì)吧？
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輕松的說待會(huì)兒見
不管你要上班還是你要外出，總之你和寶寶要暫時(shí)分開一小段時(shí)間，這時(shí)候你千萬不要表情沉重或者緊張，亦或是表示出你的擔(dān)憂的狀態(tài)和寶寶說在家，而是很輕松的告訴寶寶你要出門辦大人的事情，或者是你要上班賺錢錢，然后很輕松的和寶寶說待會(huì)兒見 。記住了，不要說再見，也不要說拜拜，而是說“過會(huì)兒見”，這樣會(huì)給寶寶一種安慰感的 。
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每次給寶寶帶點(diǎn)“好東西”
比如說一點(diǎn)點(diǎn)好吃的，或者是一個(gè)小小的玩意兒，只要能夠給寶寶一點(diǎn)點(diǎn)小驚喜就可以 。每次出門的時(shí)候，告訴寶寶要乖乖聽話，做一個(gè)最聽話的小公主或者小勇士，等你回家的時(shí)候會(huì)給寶寶帶一點(diǎn)點(diǎn)小驚喜，這樣一來，寶寶就會(huì)從那種分離焦慮中轉(zhuǎn)移注意力，這樣次數(shù)多了，寶寶自然會(huì)把分離當(dāng)做又一次的驚喜 。
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給寶寶建立新的“興趣”
比如說寶寶要去幼兒園了，因?yàn)閷殞毑辉敢夂透改阜珠_，那種所謂的分離焦慮癥就會(huì)出現(xiàn)，這時(shí)候父母就要幫助寶寶監(jiān)利一中新的興趣，比如說根據(jù)寶寶的幼兒園找一找，看看寶寶對(duì)什么事情比較感興趣，然后用興奮的語氣說給寶寶聽，并且引導(dǎo)寶寶自己做那件事，比如說幼兒園里的積木很漂亮，能不能讓寶寶自己動(dòng)手搭一個(gè)漂亮的房子呢？這樣寶寶就會(huì)把注意力轉(zhuǎn)移到這件事情上，也就不會(huì)出現(xiàn)因?yàn)榘謰尣辉谏磉叾X得而無所事事很孤單的感覺了 。
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贊嘆寶寶的勇敢
及時(shí)寶寶在每一次分離的時(shí)候都會(huì)哭哭啼啼或者表現(xiàn)出緊張不安，父母也要給予寶寶贊揚(yáng)，比如說寶寶今天的表現(xiàn)非常優(yōu)秀，簡(jiǎn)直讓媽媽有些驚訝了，媽媽的寶寶這么優(yōu)秀真的是媽媽的驕傲呢 。這樣一來，寶寶的積極性就會(huì)被調(diào)動(dòng)起來，說實(shí)話，當(dāng)下一次分別的時(shí)候，寶寶也不太好意思大哭大鬧，因?yàn)閷殞氁彩怯行⌒〉淖宰鸬呐?。
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把小分離描述成捉迷藏
如果你和寶寶分開的時(shí)候，你告訴寶寶你要上班或者你要做別的事情，這對(duì)包包來說有些不能接受，因?yàn)樗麄冇X得你寧可不管孩子也要做自己的事情，會(huì)產(chǎn)生你不愛他們之類恐懼心理，所以說，你不用這么和他們描述分離的原因，而是用你們要捉迷藏的方式進(jìn)行描述，比如早上上班前，你告訴寶寶你要和他玩捉迷藏，但是時(shí)間會(huì)長(zhǎng)一些，因?yàn)槟阋煤玫牟仄饋?，等到太陽走到某某位置的時(shí)候你肯定會(huì)突然的出現(xiàn)，這樣一來，寶寶還會(huì)有些許的期待呢 。
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