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當(dāng)身體說：腰痛
聽懂玩笑話：生理期綜合征
注意怒吼：盆腔炎
身為女人，每月總有不舒適的幾天，這幾天，腰痛時常來拜訪。
這種因為特殊時期引發(fā)的腰疼，幾乎是80%的女人都存在的困擾，甚至你腳底下那雙漂亮的高跟鞋也會引起腰痛呢！生理期時，身體更愛溫暖，記得泡杯暖暖的生姜紅糖茶吧！平時練練瑜伽等舒緩的伸展運動也能緩解腰痛。
如果腰痛多次反復(fù)發(fā)作，不再像之前那樣規(guī)律的每月一次，而且還時常連帶肚臍兩邊及下腹疼痛。
沒錯，這是身體非常嚴(yán)重的警告——你有可能患上了盆腔炎。盆腔對女性很重要，如果有嚴(yán)重的炎癥卻因為被當(dāng)作一般的"玩笑話"而忽視了，那引起的后果可是相當(dāng)慘痛——不孕。
急性盆腔炎發(fā)作時，應(yīng)取半臥式休息，減少炎癥蔓延的機(jī)會。治療也必須及時、徹底。
當(dāng)身體說：牙痛
聽懂玩笑話：牙齒發(fā)炎
注意怒吼：急性牙髓炎、智齒周圍炎
一般的牙齦感染或特殊食物引起的牙痛，只會讓你在吃一些特殊的食物時多少有點難受而已。身體的這種小玩笑，你只需注意清潔，再吃點消炎藥就好了。在身體的牙痛玩笑話中，也有一些"不一般"的表現(xiàn) 。
比如蛀牙可令視神經(jīng)發(fā)炎，結(jié)果可能導(dǎo)致暫時失明！不過，別緊張，及時治療后，很快就可以重見光明！這樣的"玩笑"似乎開得有點風(fēng)馬牛不相及，讓人啼笑皆非，但誰叫身體是咱自己的呢！
牙的疼痛劇烈，讓人難以忍受，且持續(xù)時間長，止痛藥也完全失效，身體還會發(fā)冷或發(fā)熱。
如果你還當(dāng)這不是病，那你的身體可能想直接給你的木頭腦子一棒子，這樣的怒吼你必須嚴(yán)肅對待，因為這可能是急性牙髓炎、智齒周圍炎的征兆。
如果你覺得身體只會對你絮叨、抱怨、叮嚀，那可不夠公正，因為當(dāng)你做了寵愛它的事情之后，它也會溫柔、開心地跟你溝通。先了解身體愛的事情，再從專家身上學(xué)習(xí)與身體溝通的技巧，相信你很快就能成為身體的閨密。
讓身體說溫柔語言
除了最基本的"吃飽穿暖"以外，下面這幾件是身體特別喜歡的事兒，所謂"通體舒泰"，說的就是這種感覺。如果你嚴(yán)格按照這些事情做，你的身體就會對你說舒適悅?cè)说臏厝嵫哉Z！
身體愛好好睡一覺
睡眠對于身體來說，有著重要意義，它的很多機(jī)能需要在睡眠中完成，如果總是不能保證充足的睡眠，那么身體機(jī)能就會變得一塌糊涂！
如何締造完美的睡眠
盡量減少熬夜的幾率。熬夜就像信用卡，只不過透支的不是金錢，而是身體的健康和美麗。熬夜讓身體錯過了排毒和延緩老化的大好良機(jī)！
找到讓身體最舒適的睡姿。很多人都知道，不正確的坐姿會引起頸椎病、腰肌勞損等疾病，但你是否知道枕頭太高、床墊太軟會讓本來就承受了伏案壓力的脊椎和腰部雪上加霜？略硬的床鋪和略高于肩的枕頭才會讓身體好夢一晚。
另外，這里要專門告訴MM們一聲：女孩子趴著睡會損害美麗的胸型，而仰著睡會讓子宮壓迫神經(jīng)，尤其會讓生理期的身體感覺很不舒服，身體最喜歡的睡姿是向右側(cè)臥——記住了嗎？
學(xué)會聽身體說話，是一個與身體交流的過程，而懂得讓身體一直說"溫柔話"而非"抱怨話"則是一種技巧。這種技巧地提升，需要你不斷積極地感受身體的變化，并根據(jù)身體的變化調(diào)整自己的應(yīng)對策略。
如何保持身體健康
1. 足夠并且舒適的睡眠。身體在夜間會進(jìn)行充電，恢復(fù)，睡眠不足會導(dǎo)致高血壓和肥胖。
2. 多喝水。水可以幫助你的身體吸收營養(yǎng)和把食物轉(zhuǎn)換成能量，還可以幫助你清除體內(nèi)的有害物質(zhì) 。

以上關(guān)于本文的內(nèi)容，僅作參考！溫馨提示：如遇健康、疾病相關(guān)的問題，請您及時就醫(yī)或請專業(yè)人士給予相關(guān)指導(dǎo)!

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切莫忽視身體的“玩笑話”VS“怒吼”( 二 )