注意到?jīng)]有 ， 近來健身房 ， 越來越多的男人開始練瑜珈 ， 越來越多的女人也開始了力量訓練 ， 以往健身房里明顯的“三八線”正在被悄悄打破……最近 ， 在學習瑜伽的人群中 ， 報名學瑜珈的男士比以往大幅度增加 ， 據(jù)市區(qū)菩蓮瑜珈館負責人介紹 ， 今年該館來練瑜珈的男士比去年增加2成以上 。而在百盛健身會所 ， 原先都是女士“霸占”的操房里 ， 肚皮舞、拉丁操課上 ， 也躍動不少男士的身影 。以往走進健身房 ， 會發(fā)現(xiàn)男女明顯的“三八”線 。同為健身 ， 男女差異卻很大 ， 男人們大多以力量型的器械運動為主 ， 女人們則喜歡柔美的健身操和舞蹈 。的確 ， 因為身體構(gòu)造不同 ， 健身目的不同 ， 男女的健身方式真的很不一樣 ， 女人喜歡輕柔的方式 ， 男性更喜歡刺激的感覺 ， 也許是男女天性使然 。但如今 ， 更多健身男女嘗試逆向的運動 。一位百盛私教說 ， 男女健身方式可以互相借鑒 ， 吸取對方運動方式的長處 ， 可以更全面達到健身效果 。由于女人和男人的身體構(gòu)造不同 ， 健身方式的選擇也自然不同了 。比如 ， 女性肌肉比男人要少 ， 男性身體柔韌性不如女性 ， 女人的骨盆比男人翹得更多一些 ， 男性上肢的力量會比女性強大等等 。一般地說 ， 男性多以力量練習為主 ， 常常承擔較大的運動負荷 ， 使身體各部分的肌肉得到協(xié)調(diào)、勻稱、平衡的發(fā)展 。而男人們健身也是有日程表的 ， 這是個增量的過程 ， 就像一個倉庫 ， 越充實厚重 ， 越有成就感 。男人們視健身為體育運動的一種 ， 他們在其中找樂子 ， 尋找運動競賽式的瘋狂和刺激 ， 他們喜歡揮汗如雨的感覺 ， 在狂熱的汗水中獲得英雄式的快感 。而有別于男性的線條美 ， 女性必須特別重視胸部、腹、背部肌肉的練習 。她們非常重視自己的形象 ， 她們精心挑選健身服裝以最好地展現(xiàn)身材 。追求塑身 ， 苗條 ， 是女人健身的關(guān)鍵詞 。其實 ， 女性無論在哪里 ， 健身房、街上、辦公室 ， 她們總覺得大家都在看著自己 ， 時刻注意整理自己的形象 。也說明大部分女人們的健身目的會功利些 。

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