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便秘引發(fā)的不適感，致使很多人選擇見效較快的促排便藥物。并且有人認為，助排便可以排毒。但專家表示，排毒和排便并沒有因果關(guān)聯(lián) 。只有胃腸道實火、牙齦腫痛、口腔潰瘍、面部痤瘡等中醫(yī)“實證”才可通過瀉便緩解。
目前，很多治療便秘的藥物都具有副作用，且長期使用可能會形成對藥物的依賴性，此外，藥物循環(huán)性的長期刺激腸道，易誘發(fā)腸道功能紊亂，反而會進一步加重便秘。臨床顯示，大約有20%至20%可并發(fā)結(jié)腸癌，危及患者生命。
例如，某些刺激性瀉藥包括蒽醌類(番瀉葉、大黃、麻仁丸) 、蓖麻油等，能直接刺激結(jié)腸黏膜而促進蠕動，減少腸腔水分吸收。對功能性便秘患者而言，可迅速緩解癥狀，但容易出現(xiàn)腹痛、電解質(zhì)紊亂等不良反應(yīng)，長期使用也有致癌風險。
治療便秘應(yīng)調(diào)理與用藥相結(jié)合
醫(yī)生表示，治療便秘不能單一依賴藥物，尤其是瀉藥。雖能“立竿見影”，但其副作用也是顯而易見的。因而治療便秘需做到藥物與調(diào)理相結(jié)合。
首先，藥物并非不可用，需有選擇有限制的使用。盡量少用含大黃、番瀉葉、決明子、蘆薈等成分的藥品或保健品，刺激性藥物要盡量避免，即使要用，也最好把使用時間控制在兩周之內(nèi) 。
其次，要依據(jù)個人的狀況進行因人而異的個性化治療，基于病人自身機體的恢復(fù)能力，去除不利因素(不健康的生活方式、藥物、心理)，為自身恢復(fù)正常胃腸動力與肛門直腸排便功能的改善創(chuàng)造條件，最終達到無藥物下的正常排便。
最后，便秘是一個長期調(diào)理的過程。在日常生活中一定要養(yǎng)成定期排便的習(xí)慣，可以選擇每天晨起或早飯后或睡前按時解大便，有助于形成規(guī)律性排便;日常飲食應(yīng)以高纖維為主，避免高脂高油的飲食習(xí)慣，多吃一些新鮮水果，適時補充水分，可以適當添加一些蜂蜜，效果更好，有助于潤肺通便;此外，不可忽視體育鍛煉，有助于改善胃腸的蠕動，提高腹部和會陰部肌肉的肌力，從而有利于保持大便通暢。
便秘是什么原因引起的
便秘是日常生活中最常見的病，這時候人們總是尋找各種便秘的治療方法，卻忽略了便秘的原因。生活中導(dǎo)致便秘的原因有哪些？只有找到便秘的罪魁禍首，才能從根本上解決便秘困擾。最近得便秘的人越來越多，便秘的發(fā)生機率大于痔瘡，那么便秘是什么原因?qū)е碌模勘驹簩＜抑赋?，便秘多是由于體內(nèi)生熱、氣虛、陰血不足引起的，具體有以下四個方面的原因：
1、脾腎虛寒：久病不愈的老年人都是腎陽虛損、陽氣不運，稍稍受寒就會導(dǎo)致脾腎陽衰，寒凝氣滯，腸道無力，大便運行困難，引起的便秘屬于冷秘。
2、津液不足：體質(zhì)衰弱、氣血兩虛者脾胃內(nèi)傷，加上飲水量少，大腸轉(zhuǎn)送無力，血虛津虧則大腸滋潤失養(yǎng)，腸道干澀，大便干結(jié)，稱為虛秘。
3、燥熱內(nèi)結(jié)：飲食過于辛辣刺激，厚味食物攝入過多，過服溫補之品等可致陽盛灼陰，腸胃耗傷津液，使腸道燥熱，傷津而便秘，這種便秘又稱為熱秘。
4、氣機郁滯：情緒憂郁、久坐少動、心情不佳者多有氣機郁滯的情況，大腸傳送緩慢，糟粕內(nèi)停，形成便秘，稱為氣秘。
知道上述四種原因之后，那么便秘該怎么調(diào)理呢？專家提供如下幾種簡單易行的調(diào)理方法：
1、飲食不要過于精細，多吃蔬菜水果，如粗糧、豆類、銀耳、蜂蜜等，多喝水，也可以多飲用果汁。
2、平時多吃粥類食物，如綠豆粥、天花粉粥、三仁粥、黃芪粥等，有利于緩解便秘。
3、養(yǎng)成每天定時排便的好習(xí)慣，不管有無便意，每天晨起蹲廁幾分鐘，久而久之，大腸會形成習(xí)慣性反應(yīng)，糞便下行順暢。

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