從此，我和大家一起與腰鼓結(jié)下了不解之緣 。個(gè)人都有自己的興趣與愛好，我呢，可以說沒有 。整天除了工作就是工作，不會(huì)娛樂，不愛活動(dòng) ?？吹絼e人爬山、垂釣、打拳、舞劍、打麻將、玩撲克，甚是羨慕，但我就是沒有興趣 。如今退休了，到兒子家，除了照看孫子和料理家務(wù)，如何過好晚年生活，選擇一種適合自己的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，也是我所極力尋找的 。
 
小區(qū)里有老年朋友自發(fā)組織健身活動(dòng)，我向她們學(xué)習(xí)打太極拳，跳健身舞，但始終不能堅(jiān)持 。后來，得知公園里有一支腰鼓隊(duì)在活動(dòng)，我懷著好奇心和試探的態(tài)度申請(qǐng)參加 。腰鼓隊(duì)的負(fù)責(zé)人熱情地接待了我們，并委派一名動(dòng)作規(guī)范、認(rèn)真負(fù)責(zé)的老隊(duì)員當(dāng)我們小區(qū)十幾個(gè)老年朋友組成的新隊(duì)伍的老師 。從此，我和大家一起與腰鼓結(jié)下了不解之緣 。
 
學(xué)好腰鼓得從基礎(chǔ)開始，就是腰鼓的9個(gè)鼓點(diǎn) 。因?yàn)槲覀兌际浅鯇W(xué)者，一時(shí)還沒有掌握竅門，所以手腳不協(xié)調(diào)，要么同手同腳，要么踏著步子又忘了敲鼓，弄得自己都哭笑不得 。老師耐心安慰我們：不要急，慢慢來，多練，熟能生巧 。只要 9點(diǎn) 打好了，以后學(xué)花樣就容易多了 。在老師的精心指導(dǎo)下，我們?nèi)硇耐度肫渲校?jīng)過一個(gè)月的練習(xí)，終于掌握了基本動(dòng)作和套路，可以和老隊(duì)員一起配合動(dòng)作了 。說來也怪，太極拳、太極劍，不播放磁帶，我是完不成套路的，而打腰鼓學(xué)起來就那么得心應(yīng)手，不論 9點(diǎn) 還是 花樣 ，我總是先學(xué)會(huì)，有時(shí)還能給她們做示范 。大概這就是我與腰鼓的緣分吧 。
 
參加腰鼓隊(duì)已有一年半之久了，至今每次練習(xí)我都沒有落下 。學(xué)習(xí)腰鼓的過程，也是我獲取樂趣的過程 。腰鼓套路中《蓮花出水》、《碧波蕩漾》、《鳳凰展翅》、《雄鷹亮翅》 不但名字優(yōu)美，動(dòng)作更是大方、舒展，當(dāng)大家整齊列隊(duì)，在鑼鼓的指揮下，完成一個(gè)又一個(gè)動(dòng)作時(shí)，我們所有的煩惱、牽掛甚至病痛，都統(tǒng)統(tǒng)拋之腦后了 。
 
腰鼓隊(duì)經(jīng)常參加各種公益活動(dòng)，用我們的鼓樂起到宣傳的作用 。如社區(qū)開展 獻(xiàn)愛心 活動(dòng)、 見義勇為 表彰活動(dòng)等等 。連一些商場(chǎng)開業(yè)、新樓盤奠基儀式也會(huì)請(qǐng)腰鼓隊(duì)去捧場(chǎng) 。當(dāng)我們列隊(duì)表演時(shí)，個(gè)個(gè)內(nèi)心都充滿了自信，似乎又回到了年輕時(shí)代 。
 
在腰鼓聲中，我們得到娛樂;在腰鼓聲中，我們得到鍛煉 。許多老年朋友通過打腰鼓精神振奮了，腿腳靈活了 。我喜歡打腰鼓，它是最適合我的一種娛樂與健身的項(xiàng)目，我一定會(huì)持之以恒，讓自己的老年生活更充實(shí)，更快樂 。此外，欲了解老年人冬季晨跑要小心些什么？ 可閱讀：老年人冬季晨跑要小心些什么？

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