伴隨寒潮來襲，連日來氣溫是一降再降，漫長而寒冷的冬季正式步入舞臺 。
 
走在馬路上，只見行人各個(gè)縮頭縮腦，街頭的一些鍛煉場地也明顯冷清了許多，更多的人選擇躲在溫暖的辦公室里或家里，足不出戶 。
 
“這么冷的天，走在外面都哆哆嗦嗦，只想待在空調(diào)房里，多舒服啊!”市民趙小姐自從天氣降溫以來，便成了一個(gè)十足的宅女，白天上班、晚上躲家里看電視，平日最喜歡的做美容、逛街都一概拒之門外 。
 
常州中醫(yī)院的骨科專家朱亞清對現(xiàn)在年輕人的“懶惰”直搖頭，他說：“冬季就應(yīng)該多進(jìn)行體育鍛煉，才能更好地抵御寒冷和病菌的侵害，現(xiàn)在的年輕人實(shí)在太懶了!”朱亞清表示，運(yùn)動時(shí)由于肌肉不停地收縮，心跳加快、呼吸加深，新陳代謝旺盛，使得身體產(chǎn)生的熱量增加，同時(shí)還能增強(qiáng)大腦皮質(zhì)的興奮性，使體溫調(diào)節(jié)中樞能夠靈敏、準(zhǔn)確地調(diào)節(jié)體溫，適應(yīng)寒冷的環(huán)境，提高人們的御寒能力 。所以堅(jiān)持冬季鍛煉的人和一般人相比，抗寒能力可增強(qiáng)8～12倍 。
 
而相比年輕一代的懶惰，一些老人家反倒勤快的多 。12月19日下午，采訪人員在中吳大道路段附近一家健身館發(fā)現(xiàn)，一群老年人正有張有弛地進(jìn)行著籃球比賽，原以為只是隨意地打打籃球健身一下，詢問之下才得知，他們還是一支固定的籃球隊(duì)，名叫“元老” 。
 
這些老人家平均年齡在60歲左右，因?yàn)橐粋€(gè)共同的愛好讓他們走到了一起，“我們以前就是散兵游勇，大家互相有空就出來動動，現(xiàn)在成立這支籃球隊(duì)，就會定期出來打打比賽、活動活動，雖然不比年輕人，但這么運(yùn)動運(yùn)動總能強(qiáng)身健體，尤其到了冬天，我們更是每周都相約出來打籃球，可以御寒啊!”
 
俗話說的好：“冬天動一動，少鬧一場病;冬天懶一懶，多喝藥一碗 。”采訪人員也在此提醒廣大的網(wǎng)友，冬季雖冷，還是應(yīng)該多出門走動走動的好 。此外，欲了解雨雪天氣練氣功可抗寒 可閱讀：雨雪天氣練氣功可抗寒

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