當您總感到疲勞，且經(jīng)充足睡眠后仍不能消除這種疲勞時，一種被稱為慢性疲勞綜合征的現(xiàn)代病可能已在您身上悄然發(fā)生 。
 
運動醫(yī)學(xué)專家指出，正常人即使再疲勞，經(jīng)過一夜睡眠就可以恢復(fù)充沛精力 。否則第二天起床，仍然感覺十分疲倦，并且持續(xù)一段時間，這種狀態(tài)很可能就是“慢性疲勞綜合征” ?？墒窃S多人不把這種癥狀視為病，而是硬扛著，其實這會影響個人的工作、學(xué)習(xí)乃至日常生活，非常強烈的長期性疲勞很可能是其他病癥的征兆 。如果這種疲勞感持續(xù)半年或更長時間 。此外，欲了解睡前緩解疲勞有什么方法？ 可閱讀：睡前緩解疲勞有什么方法？

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