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3 。燒熱鍋，往鍋里加入植物油，待鍋滑后，倒出熱油，加入冷油 。當(dāng)油溫達(dá)到50%高溫時(shí) 。將蛋液倒入鍋中，保持小火慢燉 。一面定型后，翻過(guò)來(lái)煎另一面 。將里面的蛋液煎至全熟，然后裝盤食用 。

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春季多喝水，多吃清淡食物，多參加戶外運(yùn)動(dòng)，保護(hù)身體健康 。注意飲食，搭配得當(dāng) 。記得吃這六種食物，健康營(yíng)養(yǎng)，比每年吃補(bǔ)品好！
(第一美食編輯:開心)

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