運(yùn)動就要穿運(yùn)動鞋 ， 否則運(yùn)動將達(dá)不到預(yù)期效果 ， 而且還容易在運(yùn)動的過程中受傷;擁有一雙專業(yè)的運(yùn)動鞋 ， 是一個運(yùn)動愛好者的首選 ， 那么要怎樣才能選購到一雙合適的運(yùn)動鞋呢?今天小編就給大家講解一下 ， 選購運(yùn)動鞋的八大要素吧 。
 
選購運(yùn)動鞋的八大要素：
 
1.選購運(yùn)動鞋關(guān)鍵是舒適和合腳 ， 不要只重視款式、顏色和品牌 。舒適的運(yùn)動鞋可減少腳下水泡的發(fā)生以及防止腳在鞋內(nèi)滑動 。
 
2.要關(guān)注運(yùn)動鞋的功能性 ， 了解運(yùn)動鞋的止滑功能、減震功能和穩(wěn)定性 。止滑性能好的運(yùn)動鞋可以加大摩擦 ， 減少滑倒幾率;減震性能好的鞋可以減緩?fù)饬δ_的沖擊;穩(wěn)定的鞋可以保護(hù)腳踝 。
 
3.注重運(yùn)動鞋的透氣及抗菌防臭性能 ， 透氣性強(qiáng)的鞋可以使腳汗迅速揮發(fā) ， 減少腳部受細(xì)菌和真菌感染的風(fēng)險 。購買具有納米抗菌防臭等非常功能的運(yùn)動鞋時 ， 要認(rèn)準(zhǔn)其檢測報告或?qū)＠C書 ， 以免上當(dāng)受騙 。喜歡球類運(yùn)動的人 ， 鞋面最好選擇皮面 ， 因為它的承受力和牢固性都比較好 。
 
4.選購運(yùn)動鞋時 ， 穿著和你運(yùn)動時相同的襪子試鞋 ， 腳趾前端預(yù)留空間 ， 可避免腳受擦傷而紅腫 ， 調(diào)節(jié)足部濕氣 ， 使腳干爽 。最好雙腳試穿 ， 因為大部分人兩只腳的大小是不一樣的 。
 
5.鞋墊可拆洗 ， 才能保證鞋內(nèi)衛(wèi)生 。鞋墊是最靠近腳的一層 ， 可減緩運(yùn)動給鞋底帶來的沖擊力 ， 延長鞋的使用壽命 。
 
6.鞋帶是針織、塑料制成的 ， 系起來輕松方便 。鞋帶最好是在踝關(guān)節(jié)位置 ， 這樣可以使踝關(guān)節(jié)有較好的支撐 。
 
7. 看一看鞋舌能否固定 ， 因為在運(yùn)動中很容易使鞋舌歪扭 ， 引發(fā)不適感 ， 鞋舌材料需柔軟、透氣 。
 
8.腳型也應(yīng)著重考慮 。一般人的腳有低或平足弓、正常足弓和高足弓三種類型 。平足弓的人 ， 應(yīng)選一雙帶有堅硬的后幫、支撐力較強(qiáng)的鞋;高足弓的人 ， 應(yīng)選擇減震強(qiáng)、腳跟穩(wěn)定性的鞋 。
 
微微健康網(wǎng)提示：選購運(yùn)動鞋不在于價格 ， 關(guān)鍵要看是否適合自己 ， 及適合自己所選擇的運(yùn)動;當(dāng)然 ， 運(yùn)動鞋應(yīng)當(dāng)輪換著穿 ， 做好運(yùn)動鞋的保養(yǎng)與維護(hù) ， 及時通風(fēng)與消毒 。此外 ， 欲了解教你挑選最適合的運(yùn)動鞋 可閱讀：教你挑選最適合的運(yùn)動鞋

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