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柚子
柚子可以減肥 ， 因?yàn)樗胸S富的果酸等 。 ， 能有效刺激胃腸黏膜 ， 影響營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的吸收 ， 從而抑制食欲亢進(jìn) ， 含有特殊氨基酸 ， 能抑制胰島素分泌 。從而抑制肝臟中血糖轉(zhuǎn)化為脂肪 。


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石榴
石榴具有促進(jìn)消化、增進(jìn)食欲、通便、美化人體的作用 。經(jīng)常食用可以促進(jìn)人體新陳代謝 ， 促進(jìn)健康和發(fā)育 。但其堅(jiān)果堅(jiān)硬難消化 ， 兒童及便秘或上火者不宜多食 。


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藍(lán)莓
藍(lán)莓富含纖維素 ， 不僅能幫助增加飽腹感 ， 還能防止食用脂肪被吸收 。是減少體內(nèi)多余脂肪的最佳瘦身水果之一 。


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以上是12種最油的瘦身水果 。需要減肥的女生可以試試！


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