開通奇經八脈法，乃是傳統(tǒng)性命雙修養(yǎng)生功法之要程 。歷代祖師奉為絕秘，在各丹經、道書中均無泄露 。李時珍《奇經八脈考》中曰：凡人有此八脈，俱屬陰神閉而不開，惟神仙以陽氣沖開，故能得道，八脈者先天之根，一氣之祖 。
龍門派第十一代傳人，千峰老人趙避塵在《性命法訣明指》一書中首次將此功法批露于世，并對此功法做了較為詳細的介紹 。千峰弟子牛金寶在《養(yǎng)生延壽法》一書中對奇經八脈做了比較細致的論述 。雖然如此，但要真正的全部了解并掌握運用此功法并非易事 。
八脈者主要指人體之奇經八脈，即：前任、后督、中沖、橫帶、陰維、陽維、陰蹺、陽蹺 。千峰老人在《性命法訣明指》卷三中曰：然八脈有通精八脈，有通氣八脈
開通奇經八脈是整個性命雙修工程的下手階段，煉精化氣、行氣所必由之路 。它基本上可分為意通、氣通、精通三個部分 。在每種具體用法中都起著不同的作用 。首先是在初步用功的基礎上解決初學參禪打坐時出現的腿腳麻木，氣血壅塞 。用后天呼吸之氣，以意領之，使周身氣血流通，經脈暢通，消除不適感，逐步驅除一身百竅陰邪之氣 。繼而在熟通的基礎上，當轉法輪收氣，降龍之后以真一之氣，將八脈逐一沖開為氣通八脈 ?！镀娼洶嗣}考》中曰：蓋正經猶夫溝渠，奇經猶夫湖澤 。正經之脈隆盛，則溢于奇經 。
一般人不乏雜病叢生，竭因內火外寒，氣血虧損，血脈不暢引起五行失調，水火未濟 。性命雙修功法首先是筑基煉己，待子時用功收氣降龍采小藥，用以小補自身之虧損，驅逐陰邪，使五行生克協(xié)調，水火相通，內氣充盈十二經，十五大絡溫養(yǎng)周身，減輕病癥以致漸漸消逝，體力明顯恢復 。溝渠滿后，陽氣才能一一將八脈打開，繼距精通八脈不遠矣 。
八脈之中尤任、督二脈最為重要 。在整個性命雙修修煉過程中作用極大，古曰：任督兩脈人身之子午也，乃丹家陽火陰符升降之道，坎水離火交媾之鄉(xiāng) 。
意通八脈用法為：取坐勢，二目垂簾，含光凝神，閉口藏舌，心不外馳，一意歸中，待呼吸氣調勻后，用鼻根呼吸 。一吸由會陰穴沿督脈徐徐以意領氣走尾閭，夾脊，玉枕至百會稍停，二呼沿任脈走祖竅，絳宮，氣穴至生死竅微停 。三吸由生死竅提起至氣穴處分開至背后兩側上升至兩肩窩 。四呼由兩肩窩分開雙行走兩臂外側陽維脈過兩手中指至兩手勞宮穴 。五吸從勞宮穴走兩臂內側陰維脈到胸前雙乳稍上處稍停 。六呼雙下至帶脈沿氣穴歸并一處回到會陰穴 。七吸由會陰穴直上走沖脈上升于心下一寸二分的絳宮穴稍停 。八呼由絳宮下降至生死竅分開雙走兩腿外側陽蹺脈至涌泉穴稍停 。九吸從兩涌泉上升走兩腿內側陰蹺脈至會陰穴合并升至氣穴稍停 。十呼由氣穴下降至生死竅定住 。
會陰穴又為生死竅，古曰：生我之門死我戶，幾個醒來幾個悟八脈起于會陰穴，又歸于生死竅，故耳丹家將生死竅視為八脈之總根 。
此開通八脈用法簡單易學，但作用不可小視，小則祛病強身，大則延年益壽，它上通泥丸，下達涌泉，真氣集散，周流一身，氣合自然，消陰長陽，待到水中火發(fā)，雪里開花，黃芽可得矣 。但氣通、精通非經明師口傳不可胡猜亂用以免出現差錯 。千峰老人在《性命法訣明指》中用幾位祖師的話講明八脈之妙用 。趙魁一曰：八脈開通卻病無，全憑心意用功夫 。劉名瑞曰：尻督一開通屬陽，法輪長轉身體康 。柳華陽祖師曰：親自在脈中行過數百次方能成就 。此外，欲了解中醫(yī)練氣功預防肺結核 可閱讀：中醫(yī)練氣功預防肺結核
以上關于本文的內容，僅作參考！溫馨提示：如遇健康、疾病相關的問題，請您及時就醫(yī)或請專業(yè)人士給予相關指導!
「愛刨根生活網」www.malaban59.cn小編還為您精選了以下內容，希望對您有所幫助：- 如何煮冰糖梨水 煮冰糖梨水的方法
- 嶗山氣功需加強外功與內功方可養(yǎng)生
- 魚丸湯最簡單做法 自做的魚丸，魚丸滾香菜湯的做法優(yōu)質
- 體質虛弱者練氣功需遵從5步入手
- 氣功中五行相應功練法與功效
- 香蕉和榴蓮哪個熱量高 盤點5種高熱量的水果，香蕉榴蓮算啥？椰子才是水果界熱量王者
- 氣功入門的心息相依怎么做到的
- 養(yǎng)胃粥的100種做法 早餐 養(yǎng)胃粥的100種做法
- 板栗雞湯怎么做好吃 板栗雞湯怎么做
- 黃豆龍骨湯的營養(yǎng)和功效 好喝、營養(yǎng)的黃豆龍骨湯該怎么做？優(yōu)質