在酒吧、社交舞會(huì)上很常見(jiàn)的舞蹈就是拉丁舞的Merengue，Merengue被多米尼加人當(dāng)作國(guó)舞，這是一種簡(jiǎn)單易學(xué)、更容易自我發(fā)揮的舞蹈，步伐簡(jiǎn)單、節(jié)奏明快 。即使對(duì)拉丁舞不敢興趣的人，也不妨簡(jiǎn)單學(xué)習(xí)一下，這是一種十分鐘就能學(xué)會(huì)的拉丁舞了 。
 
原地基本步
 
它的原地基本步非常簡(jiǎn)單，上身保持正直，和走路一樣，原地左右腳交替落地，手臂自然擺動(dòng)，節(jié)奏為1-2-1-2，髖部為自然擺動(dòng) 。踩左腳，髖部在右邊，踩下右腳，髖部擺到左邊 。無(wú)論原地還是向前向后走活著旋轉(zhuǎn)，腳下保持這樣一個(gè)節(jié)奏即可 。
 
也可以加上髖部的前后擺動(dòng)，當(dāng)左腳踩地時(shí)，髖部在右邊，將左側(cè)髖部向前旋轉(zhuǎn)些，右側(cè)髖部向后些，此時(shí)就像走路放松了左腿，這樣更顯靈活自由 。
 
半周轉(zhuǎn)
 
這是一個(gè)雙人動(dòng)作，merengue腳下就一直跳原地基本步，不過(guò)是手上和兩人位置變化而產(chǎn)生花樣 。男女面對(duì)面，男生踩下左腳時(shí)，女生踩下右腳 。男生舉起左手，帶著女生的右手，帶著女生向左手邊旋轉(zhuǎn)180度，到女生的背面向男生 。男生舉起右手，帶著女生的左手，帶著女生向右旋轉(zhuǎn)180度，這樣就形成了反向的旋轉(zhuǎn) 。這個(gè)旋轉(zhuǎn)的過(guò)程中，雙腳一直隨著音樂(lè)而走基本步，這個(gè)步伐可以占用兩拍，也可以四拍完成，甚至更多的節(jié)拍 。
 
在這個(gè)步伐的旋轉(zhuǎn)中，可以在女生 旋轉(zhuǎn)的同時(shí)，兩人共同朝這一個(gè)方向旋轉(zhuǎn) 。
 
盡管這是節(jié)奏單一，基本單一的舞蹈，但是如果加上自己對(duì)于舞蹈的詮釋?zhuān)?張地表現(xiàn)力，就會(huì)表現(xiàn)出不一樣的拉丁風(fēng)情 。此外，欲了解拉丁舞的站姿都有哪些？ 可閱讀：拉丁舞的站姿都有哪些？

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