2006年10月9日，我制訂了進入運動營地的第一條目標---控制上網時間每天0-1小時 。我當時對無管緊要網的依賴達到了很強烈的程度，每天都要花費3-5小時，浪費了大量寶貴時間，我時常焦急、懊悔，生活處在混亂之中 。
 
我的工作性質是不坐班，需要的是自覺行為，我經常熬夜勉強完成自己的工作，這種不自覺的狀態(tài)影響了我的學習和工作，影響了我的心情，更重要的是影響了我的身體 。我也曾試過很多方法改正，但都效果甚微，我一遍遍問我自己意志力哪里去了?我每次都想瀏覽一會兒再干其他事情，可每次都一再超時，我總是對喜歡的訊息跟蹤查找，不離不棄，時間在不知不覺中流失了，最后又每每后悔，想想真的沒多大收獲，現(xiàn)在看來是有點可笑 。
 
進入運動營地，無形之中有了一股巨大的壓力，總覺得有人在旁邊監(jiān)督我、敦促我 。我告戒自己，一定要做好、做好 。我克制著自己的網游欲望，不去，不去，堅決不去上那些沒多大用處的網，實在難熬的話，我就整理房間或運動，為了每天給大家一個交代，為了每天寫進度時不失言，也為了我的未來，我必須堅持，堅持到底就是勝利!
 
做到了第3天，我高興;做到了第7天，我狂喜;今天是第14天，我欣慰;同時我的這一條目標也列入了運動的活躍目標，難以置信，我不再依賴它了，我可以說基本做到這一條了，下周我一定要做的更好 。
 
漸漸的我的時間多起來了，心情也隨之輕松了，不再向以前那樣，因害怕落在時代的后邊而對未來恐懼和不安了 。
 
當然我還要繼續(xù)努力!加油!大家一起加油吧! 此外，男人健身房里要明確的目標，詳情可閱讀：男人健身房里要明確的目標

以上關于本文的內容，僅作參考！溫馨提示：如遇健康、疾病相關的問題，請您及時就醫(yī)或請專業(yè)人士給予相關指導!

• 運動健身要制定目標
• 腹式呼吸健身操是你強肺的寶典
• 呼吸健身操幫你養(yǎng)護你的肺
• 膀胱健身操改善你尿頻夜尿多癥狀
• 中老年人做健身操也能塑性和減壓
• 啞鈴健身操打造你苗條且結實的曲線
• 腰部健身操立即甩掉“啤酒肚”
• 頸椎健身操教你擺脫頸椎間盤突出
• 運動健身的六個最佳項目
• 健身與減肥同時進行要掌握步驟