春分時(shí)節(jié) ， 天氣轉(zhuǎn)暖 ， 冬季時(shí)令水果逐漸退出市場(chǎng) ， 新鮮時(shí)令水果開始上市 。在超市和水果攤上 ， 各種時(shí)令水果被擺放在最顯眼的地方 。俗話說“時(shí)不我待” ， 春天來了 ， 多吃水果可以緩解春天的干燥 ， 滋養(yǎng)身體 。哪些春天的水果值得吃 ， 哪些水果過季？
枇杷樹
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枇杷又叫“蜜丸” ， 李子和櫻桃并稱為“果中三友” 。枇杷果皮薄果肉厚 ， 果肉香甜 ， 肉質(zhì)細(xì)嫩 ， 潤燥止渴 ， 富含多種營養(yǎng)元素 ， 是一種營養(yǎng)保健水果 。
枇杷一般在初夏上市 ， 但南方氣候較暖 。枇杷將于3月上市 。對(duì)于長江流域的朋友來說 ， 要到初夏才能吃到 。
櫻桃番茄
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圣女果 ， 也叫櫻桃番茄 ， 小番茄 ， 雖然也叫番茄 ， 但它的含糖量和風(fēng)味都比我們平時(shí)做菜用的番茄要高 。櫻桃番茄有兩個(gè)品種 ， 紅色和橙色 ， 香甜多汁 ， 解渴 ， 熱量非常低 ?，F(xiàn)在是櫻桃番茄大量上市的季節(jié) 。女生不要錯(cuò)過 。
番石榴樹
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番石榴又名番石榴、華年 ， 有紅肉和白肉兩種 ， 口味相近 。番石榴的果肉脆、香 ， 特別富含維生素C和豐富的膳食纖維 。是一種非常適合減脂期的低熱量水果 。番石榴不能一次吃太多 ， 否則容易便秘 。
櫻桃色
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櫻桃果肉柔軟多汁 ， 香甜可口 ， 深受女孩和孩子的喜愛 。櫻桃不僅味道鮮美 ， 而且營養(yǎng)價(jià)值豐富 。它的含鐵量是各種水果中最高的 。喝一杯櫻桃汁相當(dāng)于吃23種水果蔬菜 ， 還能讓女生臉色紅潤白皙 。不過櫻桃含糖量高 ， 不要一次吃太多 。
棗子
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青棗皮薄肉脆 ， 香甜多汁 ， 被譽(yù)為“熱帶蘋果” 。俗話說“一棗三味” ， 因?yàn)槌郧鄺椀臅r(shí)候可以吃到蘋果、梨、紅棗三種口味 ， 青棗的含水量也很豐富 。春天吃青棗可以緩解春天的干燥 ， 生津止渴 ， 補(bǔ)充身體所需的營養(yǎng) 。
桑樹
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“南風(fēng)暖腰 ， 桑疇沈恕 。崔三的畫難以形容 ， 滿是珍珠 ?！贝禾焓巧］爻墒斓募竟?jié) ， 桑葚像黑色的珍珠 。桑葚又名桑果、大棗 ， 富含人體所需的營養(yǎng)物質(zhì) ， 不僅能生津潤燥 ， 還能使頭發(fā)烏黑發(fā)亮 。
菠蘿
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菠蘿作為春季水果的“領(lǐng)頭羊” ， 放在水果店最醒目的地方 ， 也是當(dāng)季最暢銷的水果 。菠蘿又便宜又甜又多汁 。除了直接食用 ， 還可以做成美味的菜肴或甜點(diǎn) 。菠蘿富含水分 。適當(dāng)吃菠蘿可以清熱生津 。吃菠蘿之前記得用淡鹽水泡一下 ， 不然容易過敏 。
[S2/]過季水果
到了春天 ， 有些水果雖然還在銷售 ， 但是已經(jīng)過季了 ， 不僅口感不好 ， 營養(yǎng)流失 ， 還會(huì)引起身體不適 。
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