男人們怎么了?難道他們走不動?
 
“為了健康 ， 行走1萬步”是一項在全世界范圍內(nèi)悄然興起的健康運動 。也許不是每個人都能每天走1萬步 ， 但關(guān)鍵是要養(yǎng)成一種主動運動的健康觀念 。據(jù)新華每日電訊報道 ， 前段時間在上海舉行的“上海健康城市國際論壇”上 ， 澳大利亞“1萬步”運動推動者昆士蘭州中心大學教授柯里不無感慨地說：“這項活動受到了廣泛的歡迎 ， 至今在我們的網(wǎng)站上累計注冊行走步數(shù)高達60億步 ， 但我驚奇地發(fā)現(xiàn) ， 這些絕大多數(shù)是女性走出來的 。男人們怎么了?難道他們走不動了嗎?”
 
“現(xiàn)代生活壓力下的男性其實更脆弱 ， 而男性健康問題常常被他們偉岸的身軀所掩蓋了 。”復旦大學公共衛(wèi)生學院的專家說 ， 男性歷來是“力量”的象征 ， 他們承受的社會責任、家庭責任和各種期待更多 ， 承受的壓力也更大 ， 但往往社會公共健康系統(tǒng)對他們的關(guān)注卻最少 ， 比如社區(qū)衛(wèi)生中心主要服務的對象是老、幼、婦、殘 ， 仔細一想 ， 什么人群都包括了 ， 唯獨沒有成年男性 。
 
香港中文大學公共衛(wèi)生學院院長李大拔在探討“男人為什么走不動”這一問題時說 ， 這不是某一個城市的問題 ， 這已成為全世界的普遍現(xiàn)象 。成年男性尤其是40歲左右的男性 ， 他們的健康問題已成為世界性的難題 ， 其實大家都逐漸意識到了這個問題的嚴重性 ， 但到實際操作中 ， 要讓男人“動起來”非常之難 。在“亞健康”人群中 ， 中年男性占75% 據(jù)調(diào)查 ， 越來越多的成年男性因過多的生活、工作壓力和不健康的生活習慣 ， 健康過早亮起了“紅燈” 。上海疾病預防控制中心職業(yè)衛(wèi)生科的賈曉東博士說 ， 成年男性的社會心理和家庭定位導致其從觀念到實際行動都承受更大的壓力和責任 ， 而對自身的健康關(guān)注度降低 ， 或不由自主地被忽略 ， 一般都要到出問題才想到要看病 。在健康問題上 ， 不進行事前預防而依靠事后治療 ， 是極其危險的 ， 但大多數(shù)男性由于各種原因就是走不出這個怪圈 。
 
據(jù)世界衛(wèi)生組織調(diào)查 ， 全球約有35%的人處于非健康狀態(tài) ， 而在這個“亞健康”人群中 ， 中年男性所占比例高達75% 。而不久前一項對深圳、上海和無錫等地的1000多名城市中年男性健康狀況調(diào)查顯示 ， 七成中年男性因為過大壓力而處于亞健康水平 ， 平均外貌年齡比實際年齡老5歲 。
 
專家提醒 ， 男性的生理和心理都需要關(guān)懷 ， 現(xiàn)代男子更應放松地宣泄自己的情緒、表露自己脆弱人性的另一側(cè)面 。同時 ， 再忙的時候都要抽出一點時間來關(guān)心一下自己的健康 。這絲毫無損于堂堂男子漢的形象 ， 卻對自己的身心健康大有裨益 。
 
也許 ， 男人們依然忙、依然累 ， 但不管多忙多累 ， 都應該切實關(guān)注個人身心健康 ， 也許可以先從每天步行開始吧 。此外 ， 中醫(yī)腳部養(yǎng)生防衰老之按揉涌泉 ， 方法可閱讀：中醫(yī)腳部養(yǎng)生防衰老之按揉涌泉

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