現(xiàn)在約有70%的人因平時缺乏對脊柱特區(qū)的正確保健而使之產(chǎn)生了病變 。脊柱特區(qū)有四個生理彎曲，最易發(fā)生病變的有頸部(頸椎病)和腰部彎曲(腰肌勞損、腰椎間盤突出癥) 。
保健方法：兒童厭食、偏食可以沿脊柱兩側夾脊穴按摩 。每天晚上對脊柱進行按摩理療、刮痧、走火罐、輕輕拍打 。
在脊柱特區(qū)進行針刺、中醫(yī)蜂療及艾灸，對脊柱各段脊髓分出的神經(jīng)疼痛及強直性脊柱炎有治療效果 。另外，每天在床上打滾緩解脊柱疲勞，方法可參考：每天在床上打滾緩解脊柱疲勞
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