在各項(xiàng)體育運(yùn)動(dòng)中 ， 肌肉拉傷是最常見的損傷之一 ， 羽毛球運(yùn)動(dòng)也不例外 。在進(jìn)行羽毛球運(yùn)動(dòng)時(shí) ， 如果準(zhǔn)備活動(dòng)沒有做充分 ， 腿部肌肉突然受到超負(fù)荷的刺激 ， 經(jīng)常會(huì)引起小腿肌肉的拉傷 。另外 ， 步法不協(xié)調(diào)、動(dòng)作不正確 ， 也會(huì)增大小腿肌肉拉傷的幾率 。
 
小腿后群的肌肉
 
在介紹小腿肌肉拉傷的康復(fù)和治療前 ， 先向大家簡單介紹一下小腿后群的肌肉 ， 以便大家了解小腿肌肉結(jié)構(gòu) ， 更加深入地了解小腿肌肉拉傷的根源 。
 
小腿后面的肌肉叫“三頭肌” ， 由腓腸肌和比目魚肌組成 。此肌肉有3個(gè)頭 ， 其中2個(gè)構(gòu)成此肌肉的淺部即腓腸肌 ， 比目魚肌這個(gè)頭在深層 。3個(gè)頭向下組成1個(gè)總腱 ， 這就是我們常提到的“跟腱” ， “跟腱”止于跟骨 。還有一束叫“跖肌” ， 它是一個(gè)肌腹短小、肌腱細(xì)長的肌肉 ， 行走于比目魚肌與腓腸肌之間 ， 止于跟骨的內(nèi)側(cè)緣或附著于跟腱 。
 
圖1、腓腸肌;
 
圖2、比目魚肌和跖肌;
 
圖3、折肌在腓腸肌和比目魚肌之間 。

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