運動后不要立刻過性生活，否則可能會起到相反的效果，讓你敗興而歸，還會影響你下一次的勃起 。這是為什么呢?運動后可不可以立即過性生活?我們下面來分析一下 。
 
 
運動能促進雄激素分泌，它對男性性欲的產(chǎn)生和性功能的維持有十分重要的作用，但不是維持成年人性欲和性功能的唯一因素 。運動后，人體新陳代謝會加快，增加一種重要的激素———腎上腺素 。它能影響各種細胞的生化反應，有利于提高神經(jīng)興奮度，對喚起性欲有好處 。因此，運動后性欲增強，是正?，F(xiàn)象 。
 
但如果因為此時性欲高，就過性生活，對身體可能有不利影響，如體力不支，或維持勃起較困難等 。因為運動會消耗大量的蛋白質(zhì)和睪酮，這是保持體力和維持勃起的物質(zhì)基礎 。增高的腎上腺素雖然可以影響各種細胞的生化反應，提高神經(jīng)興奮，但它會收縮血管，對維持勃起非常不利，甚至對產(chǎn)生勃起都會有一定的抑制作用 。
 
運動后，應該順應身體的變化，適當轉(zhuǎn)移注意力 。比如多聽聽舒緩的音樂，及時補充營養(yǎng)，在精、氣、神各個方面充分休息后，再進行性生活，方能共享魚水之歡 。
 
小結(jié)：
 
運動可以激起性欲，同時，運動也可以讓你放松壓力心情舒適，所以，運動過后如果你“性致勃勃”是很正常的，但是為了你的身體健康和更好的性愛之旅，建議您還是先休息一會再進行房事 。相關閱讀推薦：運動后吃什么可以快速恢復體力?

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