游泳是一種對身體身體非常好的運動 ， 在游泳的過程中會提高大腦的功能 ， 表現為大腦對外界環(huán)境的反應能力快 ， 智力發(fā)育好 。孩子經常游泳可使心肌發(fā)達 ， 新陳代謝旺盛 ， 心跳比同齡慢且有力 ， 這就為承擔更大的體力負荷準備了條件 。呼吸系統(tǒng)的功能也得到了提高 ， 表現為肺活量大 ， 憋氣時間長 ?？上倪^多的脂肪 ， 利用全身各部位的肌肉 ， 使體形勻稱健美 。還可以提高孩子耐寒和抗病的能力 。
游泳對孩子的好處非常多 ， 但游泳同時存在著一些潛在的危險 ， 父母應未雨綢繆地嚴加監(jiān)督與防范 。
 
 
孩子游泳過程的注意事項：
1、孩子游泳須有的陪同 ， 并根據孩子的水性、年齡、身高等因素 ， 盡量選擇安全系數較高的水位區(qū)域游泳 。并且要有一個適合孩子特點的循序漸進的學習 ， 使孩子對游泳產生興趣 ， 這樣才能帶動鍛煉的目的 。
2、在下水游泳前 ， 一定要孩子養(yǎng)成先做準備活動的習慣 ， 運動四肢 ， 還可用冷水擦身 ， 以適應水溫 。
3、孩子的體力有限 ， 所以在水中的時間不宜過長 ， 當感覺疲勞或不舒服時 ， 應馬上帶孩子上岸 ， 以免發(fā)生意外 。
4、孩子在下水前不宜吃過多食物 。一旦食物壓到氣管 ， 容易造成窒息 。父母為了給孩子補充體力 ， 可以選擇在游泳前半小時 ， 給孩子適量吃點食物 ， 做到不餓、不飽脹 。
5、孩子在大汗淋漓時不宜馬上進入水池 ， 應先用干毛巾擦干汗水 ， 待毛孔收縮后再入水池中 。
6、泳衣、泳帽等要合適 ， 而且不要選擇需將繩子系到頸部的泳帽或泳衣 ， 以免發(fā)生意外 。還可為孩子置備一副耳塞 ， 可以預防因進水而引發(fā)中耳炎 。
7、結束游泳后 ， 可以用生理鹽水沖洗眼睛 ， 或使用專門的眼藥水 ， 從而保護眼睛的健康 。
8、游泳后還要務必做到清潔身體 ， 避免游泳池水中的藥劑留在皮膚上 ， 造成皮膚過敏 。同時 ， 為避免游泳池水中的漂白粉對牙齒的侵蝕 ， 可在游泳后立即刷牙或漱口 。
9、孩子感冒痊愈后1至2周內不宜游泳 。

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