男人練俯臥撐能提高性功能嗎?常常聽人說俯臥撐可以幫助提高男人的手臂力量，不知道俯臥撐能不能幫助提高“那方面”的能力呢?答案是可行的，研究表明，俯臥撐可以幫助男人提高肌肉群配合的力度，而且還能幫助男人調(diào)整呼吸，因此，有助于提高夫妻生活水平 。
 
 
眾所周知，性愛既是技術(shù)活，更是體力活 。經(jīng)常鍛煉可以提高耐力和爆發(fā)力，從而起到提升性愛質(zhì)量的作用 ?！队《葧r報》載文指出，一些運(yùn)動對提升性能力有明顯幫助 。其中，俯臥撐、下蹲作用最大 。同時，美國運(yùn)動協(xié)會公布的一項研究結(jié)果也指出，這兩項運(yùn)動是男人的首選 。
 
美國密蘇里西部州立大學(xué)體育教育學(xué)教授史蒂溫·艾斯特思指出：“完成一個俯臥撐，需要手臂、胸、腹、臀和腿部的肌肉群相互配合，而這些部位，也是性愛時需要運(yùn)用的 。”研究人員對男性參與者進(jìn)行調(diào)查后，發(fā)現(xiàn)善于做俯臥撐的人，夫妻生活質(zhì)量更高 。研究者認(rèn)為，俯臥撐會讓男性有結(jié)實(shí)性感的腹部，尤其在實(shí)施“男上位”性愛方式時，強(qiáng)壯腹肌會發(fā)揮巨大威力 。下蹲運(yùn)動則能提高腿部肌肉的力量和耐力，有助于讓臀部更結(jié)實(shí)更性感 。
 
因此，研究人員建議男士每周進(jìn)行三次以上俯臥撐、下蹲運(yùn)動訓(xùn)練
 
可見，男人經(jīng)常練俯臥撐對提高性功能是很有好處的 。俯臥撐不僅僅是為了練習(xí)胸肌、手臂力量，更重要的是鍛煉肌肉之間的配合，因為做俯臥撐運(yùn)用到的肌肉比你想象的要多的多，如果你不信?回家試試就知道了 。關(guān)于俯臥撐，還可以閱讀這篇文章：升級版俯臥撐讓男人更強(qiáng)壯

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