夏天又到了 ， 這對(duì)大多數(shù)前列腺炎患者來說可不是好消息 。因?yàn)橄奶焓羌?xì)菌大量滋生的季節(jié) ， 而過于炎熱的天氣也會(huì)讓炎癥帶來的疼痛感加重 。但是 ， 這也不是沒有辦法的 。有醫(yī)生建議 ， 男人夏天可多做提肛運(yùn)動(dòng) ， 這對(duì)防治前列腺炎是很有好處的 。
 
 
根據(jù)研究 ， 提肛運(yùn)動(dòng)可以通過減少盆底肌肉痙攣的生物反饋技術(shù)來改善盆底緊張性肌痛等臨床癥狀 ， 進(jìn)而減輕前列腺炎帶來的疼痛感 ， 具體如下：
 
一、反復(fù)收縮上提肛門 ， 然后放松肛門和睪丸 ， 可以改善局部血液循環(huán)
 
二、放一手指入病人的肛門內(nèi) ， 囑咐患者不用腹壓而柔柔緩和地利用排便反射將手指推出 ， 同時(shí)放松盆肌的盆肌練習(xí)也可以達(dá)到擴(kuò)張肛門與放松盆肌的作用三、每在在暖和松馳的環(huán)境下用手指反復(fù)牽拉陰囊壁20-30次的陰囊壁牽拉法 ， 可以使陰囊內(nèi)膜和提睪肌松馳 ， 部分患者可在2-3周內(nèi)緩解或使疼痛消失 。這些都需要患者的堅(jiān)持才能有較好的治療效果 。
 
醫(yī)院專家提醒：廣大要留意個(gè)人衛(wèi)生 ， 同時(shí)可采用熱水坐浴的方法 ， 促進(jìn)局部血液循環(huán) ， 增強(qiáng)免疫力 。前列腺痛患者到醫(yī)院診治時(shí) ， 必須作仔細(xì)認(rèn)真的檢查 ， 比如：肛門指檢、前列腺液顯微鏡常規(guī)檢查和細(xì)菌培養(yǎng)、藥物過敏試驗(yàn)等 ， 然后由?？漆t(yī)生根據(jù)病情制訂治療方案 ， 選擇全身或局部的用藥理療、推拿、微波療法等 ， 以求得到全面治療 ， 防止復(fù)發(fā) 。
 
健康提醒：
 
除了多做提肛運(yùn)動(dòng) ， 男人們夏天也要多做其他運(yùn)動(dòng) ， 不要久坐 ， 不要吹空調(diào) ， 不要喝太多冰啤酒和辣的東西 ， 不要熬夜 。這些生活習(xí)慣對(duì)病情的治療都是沒有好處的 ， 需謹(jǐn)記 。如果您對(duì)前運(yùn)動(dòng)與列腺炎的關(guān)系還有疑惑 ， 可以繼續(xù)閱讀這篇文章 ， 希望能對(duì)你有所幫助：如何在家中按摩前列腺?

以上關(guān)于本文的內(nèi)容，僅作參考！溫馨提示：如遇健康、疾病相關(guān)的問題，請您及時(shí)就醫(yī)或請專業(yè)人士給予相關(guān)指導(dǎo)!

• 老年人夏季外出鍛煉可常備藿香正氣水
• 夏季男人如何運(yùn)動(dòng)保??？
• 男人夏季適當(dāng)運(yùn)動(dòng)預(yù)防心血管疾病
• 夏季養(yǎng)生如何運(yùn)動(dòng)保健預(yù)防疾?。?
• 男人多做健身操不丟臉反而健康
• 夏季打太極拳可以減肥嗎？
• 夏季游泳減肥秘訣
• 久坐嚴(yán)重影響健康多做運(yùn)動(dòng)可緩解
• 有氧收腹操夏季輕松減肥
• 夏季戶外運(yùn)動(dòng)沒有你想象的那么簡單