夏日游泳時(shí)消暑健身的不錯(cuò)選擇，夏季的到來，越來越多的人在空閑之余到泳池或是海邊游泳消暑，炎夏日，人們喜歡在涼爽的游泳池中暢游 。人們游完泳，通常只是簡單地洗個(gè)澡，很少想到要認(rèn)真做一番清潔，殊不知這樣做并不符合衛(wèi)生的要求 。
夏季游泳池里人很多，他們的汗液、唾液、尿液等會溶進(jìn)水里 。如果游泳者本身就伴有痢疾、肺結(jié)核、紅眼病等疾病，他們攜帶的病原微生物就很容易污染池水，進(jìn)而感染他人的口腔、鼻孔、眼睛等部位 。雖然池水中加有消毒劑，但仍不能殺死所有的病原微生物 。所以游泳后最好清潔一下身體和口腔，以避免感染疾病 。
夏季游泳后該做什么？
夏季游泳后該做什么？
1、游完泳后不要忘記刷牙漱口 。楊淑霞說，人們游泳時(shí)，池水常會進(jìn)入口腔，一些病菌也隨之而來 。如果游完泳不及時(shí)清潔口腔再接著吃東西，這些病菌就會進(jìn)入胃腸道，抵抗力較差的兒童更容易成為受害者 。
2、認(rèn)真清洗皮膚 。游完泳，病菌很容易殘留在皮膚上，再加上游泳池常用氯制劑消毒，容易刺激皮膚，所以，游完泳最好用有滋養(yǎng)成分的沐浴液認(rèn)真地洗個(gè)澡 。有些人認(rèn)為，既然氯制劑呈酸性，游泳池水自然也是酸性的，便用堿性的香皂洗澡，覺得可以酸堿中和保護(hù)皮膚，其實(shí)這樣對皮膚并不好 。一般來說，皮膚的角質(zhì)層比較耐酸，但不耐堿，用堿性強(qiáng)的香皂洗浴，皮膚很容易干燥 。此外我們還要注意，洗浴后最好涂保濕性較強(qiáng)的潤膚乳 。

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