今天養(yǎng)生中國(guó)為大家來淺談太極拳治病健身機(jī)理 ， 大家都十分清楚太極拳是有好處的 ， 可以休身養(yǎng)性 ， 但是談到太極拳可以治病健身 ， 并有助于多種慢性病的恢復(fù) ， 我相信很多人也都是相信的 ， 只不過要說出其中真的理由來就不那么容易了 ， 無論在中國(guó)還是在美國(guó)都有很多的實(shí)驗(yàn)來證明太極拳的保健和治病效果 ， 但是究其原因是什么呢？我們今天就來為您詳解這一切．據(jù)了解 ， 全國(guó)已有幾千萬人在練習(xí)太極拳 。美國(guó)、加拿大、澳大利亞、東南亞等各國(guó)都出現(xiàn)太極類拳熱 ， 這除了太極拳確實(shí)是一種治病健身的體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目之外 ， 更主要是太極拳本身是中國(guó)傳統(tǒng)文化的遺產(chǎn) ， 有很多值得研究的人體科學(xué)奧秘 ， 有待近代人進(jìn)一步揭示和探索 。本文僅以膚淺的體會(huì) ， 試談太極拳的治病健身機(jī)理 ， 旨意在于拋磚引玉 。
一、太極拳與《周易》、道家陰陽學(xué)說的關(guān)系 ?！吨芤住肥侵袊?guó)傳統(tǒng)文化的一部開山著作 ， 在漫長(zhǎng)的中國(guó)古代就被列為“五經(jīng)”之首 ， 它以太極為宇宙觀、以象數(shù)理為其思維工具和方法 。以陰陽五行學(xué)說 ， 為其關(guān)于萬物統(tǒng)一性的理論形式 ， 表達(dá)了對(duì)大千世界的認(rèn)識(shí) 。幾千年來 ， 《周易》的基本思想融到中華民族的心理素質(zhì)之中 ， 滲透到古代社會(huì)科技的各個(gè)領(lǐng)域 ， 如滲透到開文地理、歷法、人事、醫(yī)學(xué)、武術(shù)、軍事、建筑等領(lǐng)域 ， 構(gòu)成了中國(guó)傳統(tǒng)文化的基本格調(diào) 。太極拳也不例外 ， 以周易六十四卦作為太極拳的基本理論 。
   所謂太極 ， 實(shí)際上是指無極生太級(jí) ， 就是老子的“天下萬物生于有 ， 有生于無“道生一、一生二、二生三、三生萬物 ， 萬物負(fù)陽而抱陽 ， 沖氣以為和 。”古代陰陽學(xué)說 ， 早把萬事萬物都抽象化為陰陽屬性 ， 陰陽兩爻組成六十四卦 ， 六十四卦中每卦都包涵著陰陽兩爻的屬性 ， 陰陽兩爻相互轉(zhuǎn)變 ， 交錯(cuò)、變化、沖撞 ， 終至媾和 ， “沖氣以為和” ， 和而生三 ， 即是“二生三” ， 卦畫由陰陽兩爻而生第三爻 ， 三爻而生八卦 ， 八種自然現(xiàn)象的相互作用而成六十四卦 ， 象征萬物 ， 即是老子的“三生萬物” ， 老子的宇宙萬物生成論和術(shù)數(shù)的推衍是從《易經(jīng)》的成卦程序 ， 以及易有兩儀 ， 四象、八卦的啟示下衍生出來的 ， 構(gòu)成道家宇宙本體的基本模式 ?？梢娎献拥兰覍W(xué)說同《周易》同出一源 。而太極拳術(shù)是根據(jù)《周易》和老子道家學(xué)說的理論編排和演練 ， 經(jīng)過歷代拳師的總結(jié)和發(fā)展 ， 產(chǎn)生出來的太極拳術(shù) 。太極拳的由來 ， 王宗岳《太極拳論》開章明義就說“太極者 ， 無極而生 ， 陰陽之母 ， 動(dòng)之則分 ， 靜之則合” 。《太極拳論》之后 ， 各流派均把王宗岳《太極拳論》奉為經(jīng)典 ， 如清代光緒七年李亦畬《太極拳小序》說：“太極拳不知始自何人？其精微巧妙 ， 王宗岳論詳且盡矣 。”至今各派出的書 ， 也把王宗岳《太極拳論》列在太極拳經(jīng)典之首 。可見王宗岳對(duì)太極拳的發(fā)揚(yáng)光大 ， 其功勞是不可磨滅的 。

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