好看的電視節(jié)目 ， 可能會(huì)使您流連忘返 ， 但久看電視 ， 往往會(huì)導(dǎo)致“電視眼” ， 即出現(xiàn)眼睛脹痛、視力模糊、眼角干澀等癥狀 ， 下面就向您介紹幾種巧妙對(duì)付“電視眼”的小竅門 。
 
1.快速眨眼 ， 緩慢地進(jìn)行深呼吸 。當(dāng)吐氣時(shí) ， 快速地睜眼和閉眼 ， 而且慢慢地把氣吐干凈 。
 
2.瞅鼻尖 ， 緩慢地深呼吸 。當(dāng)你吸氣時(shí) ， 將眼睛做斗雞狀看著自己的鼻尖并同時(shí)看到鼻子的兩邊 。當(dāng)你吐氣時(shí) ， 眼睛放松恢復(fù)正常 ， 看遠(yuǎn)方的物體 ， 并慢慢把氣吐凈 。
 
3.按壓穴位 ， 閉上眼睛 ， 把拇指放在太陽穴上 。用食指第一和第二節(jié)關(guān)節(jié)間的指腹 ， 平穩(wěn)地觸壓眼窩上緣和眼窩下緣 ， 從鼻子往太陽穴均勻地進(jìn)行按壓 。
 
4.燈光治療 。眼睛緊閉 ， 放松 ， 坐在距燈約15厘米遠(yuǎn)的地方 ， 燈泡最好用150瓦 。輕輕地?cái)[頭 ， 從一側(cè)到另一側(cè) ， 使眼睛沐浴在溫?zé)岬臒艄庵?。
 
5.熱敷冷冰交替治療 。先用熱毛巾捂在閉著的眼睛上30秒鐘 ， 然后浸一條長(zhǎng)毛巾到冰水里 ， 取出擰過后捂在眼睛上 ， 重復(fù)幾次 。

以上關(guān)于本文的內(nèi)容，僅作參考！溫馨提示：如遇健康、疾病相關(guān)的問題，請(qǐng)您及時(shí)就醫(yī)或請(qǐng)專業(yè)人士給予相關(guān)指導(dǎo)!

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