失眠是臨床常見病癥之一 ， 雖不屬于危重疾病 ， 但妨礙人們正常生活、工作、學(xué)習(xí)和健康 ， 并能加重或誘發(fā)心悸、胸痹、眩暈、頭痛、中風(fēng)病等病癥 。頑固性的失眠 ， 給病人帶來長期的痛苦 ， 甚至形成對安眠藥物的依賴 ， 而長期服用安眠藥物又可引起醫(yī)源性疾病 。所以為了健康著想 ， 我們可以選擇輕松無副作用的瑜伽動作來解決失眠的困擾 。

以上關(guān)于本文的內(nèi)容，僅作參考！溫馨提示：如遇健康、疾病相關(guān)的問題，請您及時就醫(yī)或請專業(yè)人士給予相關(guān)指導(dǎo)!

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