打乒乓球不僅能全面鍛煉人的身體，還能調(diào)節(jié)人的情緒，使人心情愉快，性格開朗大方，提高思維能力，促進(jìn)智力發(fā)展 。現(xiàn)代乒乓球運(yùn)動(dòng)，講求快速、準(zhǔn)確、兇狠、變化和旋轉(zhuǎn)等 。這些因素的大小或強(qiáng)弱，雖然主要取決於技術(shù)水平的高低，但與工具也有密切關(guān)系 。乒乓球運(yùn)動(dòng)的發(fā)展歷史證明，球拍的改進(jìn)直接促進(jìn)了技術(shù)的變化和發(fā)展 。
簡(jiǎn)單來說，球拍是由以下三個(gè)部份組成：
1、木拍：會(huì)因木質(zhì)的不同而產(chǎn)生軟硬度不一的質(zhì)量 。木質(zhì)稍硬的適合快攻型球手使用，稍軟的適合弧圈球及削球手使用 。
如何選好乒乓球拍？教你竅門
2、膠皮：分正貼及反貼兩種(長(zhǎng)膠屬正貼的一種) 。
3、海綿：有厚薄及軟硬之分 。厚海棉的速度會(huì)較薄海棉快 。由于各人的手感不同，在選擇海棉的軟硬度時(shí)，得視乎個(gè)人的感覺而定 。一般來說，太硬的海棉使用者較少，而青少年球手則較適合使用稍軟的海棉，因這樣可以提高擊球時(shí)手上的感覺 。
在選擇乒乓球拍的時(shí)候，各人根據(jù)自己的打法特點(diǎn)來決定哪一種球拍適合自己 。
以下為大家簡(jiǎn)略介紹三種不同性能膠皮的特點(diǎn)：
1、正貼海綿膠：以速度為主的球手會(huì)較多使用此類球拍，尤其是以中國(guó)式直板抉攻最有代表性 。此類球拍發(fā)力打出的球會(huì)略帶下旋，但在拉球及制造旋轉(zhuǎn)方面不及反貼膠皮強(qiáng) 。
2、反貼海綿膠：由於反貼膠皮本身帶有較大的粘性，兼摩擦力強(qiáng)，容易制造旋轉(zhuǎn)，故以弧圈型選手使用者較多;但也有部份使用反貼打快攻，主要是加強(qiáng)在發(fā)球、搓球方面的旋轉(zhuǎn)質(zhì)量 。
3、長(zhǎng)膠：在一般情況下，這種膠皮不易主動(dòng)制造旋轉(zhuǎn)，主要是依靠來球的不同旋轉(zhuǎn)而產(chǎn)生相反旋轉(zhuǎn)，使用者以打法多變的球手為主 。他們通常會(huì)轉(zhuǎn)換不同性能的膠皮來擊球，以增加在旋轉(zhuǎn)、速度方面的變化 。

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