而且，放風(fēng)箏時(shí)需要?jiǎng)佑檬?、腕、肘、臂、腰、腿等各個(gè)部位，從引飛風(fēng)箏開始，人體的各個(gè)部位就開始不停地運(yùn)動(dòng) 。當(dāng)風(fēng)箏上升或傾斜時(shí)，你就需要奔跑、拉線、左右擺動(dòng)，這些動(dòng)作都能使身體的相關(guān)部位得到充分的舒展，使全身都能得到很好的鍛煉 。再加上冬天人們久居室內(nèi)而氣血淤積，所以春天來時(shí)人們應(yīng)多進(jìn)行戶外運(yùn)動(dòng)，還可以使氣血循環(huán)加快，促進(jìn)人體的新陳代謝，十分有利于健康 。
 
放風(fēng)箏也有注意事項(xiàng)
 
趙志宏提醒說，別看放風(fēng)箏簡單，但它也有注意事項(xiàng)，如果過分隨心所欲，也會(huì)造成不必要的損失 。首先，放風(fēng)箏的地點(diǎn)應(yīng)該選擇寬敞的非交通道路，同時(shí)要注意周圍地面的情況，路面要盡可能平整，沒有溝溝坎坎，因?yàn)樵诜棚L(fēng)箏的過程中人總是在倒行，所以要特別注意防止摔傷 。其次，還要注意觀察周圍是否有電線，防止因風(fēng)箏與電線接觸發(fā)生觸電事故 。
 
李慧英也提醒說，由于放風(fēng)箏的特性，需要長時(shí)間仰頭，同一個(gè)姿勢要保持較長的時(shí)間，因此提醒老年人和脊椎動(dòng)脈供血不足的運(yùn)動(dòng)者在參與此項(xiàng)運(yùn)動(dòng)時(shí)盡量避免突然轉(zhuǎn)頭，以防腦血管的突然收縮，同時(shí)應(yīng)該根據(jù)自己的身體狀況來調(diào)節(jié)參與運(yùn)動(dòng)的時(shí)間長短 。

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