減肥是一種時(shí)尚，很多MM都希望通過減肥讓身體變得更好一點(diǎn)，但專家提醒，女性在減肥前最好先了解一下自己的體型，根據(jù)體型選擇減肥方法 。對(duì)梨形身材的美眉來說，慢跑是最適宜的減肥方法 。想知道為什么嗎?一起聽聽專家的解釋吧 。
 
 
所謂梨形身材，一般是指上半身比較瘦，但小半身包括大腿、臀部、小腹比較胖的身材 。梨形身材的人下半身特別容易囤積脂肪 。專家把此類肥胖人群稱為“梨形肥胖” 。
 
東方人大多屬于梨形肥胖，這種肥胖不容易形成疾病，但卻很難看 。因此梨形身材在視覺上會(huì)給人一中下拉感，讓人覺得下半身特別粗壯、短小 。很多梨形肥胖都是遺傳造的，此類人肌肉中含有較多的脂肪，但肌肉結(jié)構(gòu)相對(duì)比較松弛 。梨形肥胖人士想減肥并不容易，尤其是女性，在大腿、臀部周圍形成的橘皮脂肪層是很難減掉的 。

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