芭蕾發(fā)源于意大利、17世紀(jì)在法國宮廷形成 。法國宮廷芭蕾在發(fā)展進(jìn)程中形成了嚴(yán)格的規(guī)范和結(jié)構(gòu)形式、其主要特征是女演員要穿上特制的足尖鞋立起腳尖舞 。
1661年，法國國王路易十四下令在巴黎創(chuàng)辦了世界第一所皇家舞蹈學(xué)校，確立了芭蕾的五個基本腳位和十二個手位，使芭蕾有了一套完整的動作和體系 。
在歐洲，芭蕾深深影響著社會個體的舉止動態(tài)，舉止優(yōu)雅還是粗俗，已經(jīng)成為社會衡量個體文明的標(biāo)準(zhǔn) 。隨著社會的發(fā)展，芭蕾的美麗已不僅是貴族消遣的游戲，如今又成為一種新的健身方式，變得更實(shí)際和實(shí)用 。
在我國的一些中小學(xué)里，已經(jīng)開設(shè)了以芭蕾訓(xùn)練為內(nèi)容的形體訓(xùn)練課程 。芭蕾訓(xùn)練說到底，仍是一種肢體的運(yùn)動，在通過調(diào)整骨骼、肌肉群的幾何位置的同時，提高審美情趣 ?？梢越∩韽?qiáng)體、調(diào)整運(yùn)動后的疲乏、或作為其他健身課程的熱身動作等等 。
健身方式的芭蕾，大家習(xí)慣稱為形體芭蕾 。形體芭蕾分為成人初級、中級、高級課程 。
初級課程著重于提高基本素質(zhì)和調(diào)整姿態(tài);中級課程著重于訓(xùn)練基本舞姿與樂感;高級課程重點(diǎn)訓(xùn)練舞蹈的感覺和對音樂的感悟，大多數(shù)動作是以舞姿的形式出現(xiàn)，整堂課是伴隨著優(yōu)美的古典音樂進(jìn)行的，最后會有一個優(yōu)美的舞蹈組合 。

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