困擾許多男子的中年發(fā)?，F(xiàn)象與睡眠質(zhì)量下降有關(guān)，這是美國芝加哥大學(xué)研究人員的新發(fā)現(xiàn) 。
 
在1985年至1999年間，芝加哥大學(xué)的研究人員調(diào)查了149名健康男子的睡眠狀況，他們的年齡從16歲到83歲不等 。
 
調(diào)查結(jié)果顯示，這些男子在35歲至50歲期間的睡眠基本穩(wěn)定，但深度睡眠時間卻大幅度減少 。25歲以下男子的深度睡眠時間一般占總睡眠時間的20%，年過35歲的男子深度睡眠時間卻只占5%，到45歲時已基本失去深度睡眠能力 。
 
領(lǐng)導(dǎo)該項研究的范·考特教授說，男子在深度睡眠中會制造生長激素，深度睡眠時間縮短會導(dǎo)致生長激素分泌減少 。
 
他們發(fā)現(xiàn)，35歲以上男子的生長激素分泌量比年輕時減少了將近75%，這可能導(dǎo)致了大多數(shù)中年男子的發(fā)福 。脂肪堆積、腰圍增加和肌肉松弛都與生長激素缺乏有關(guān) 。

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