北京申奧的成功 ， 帶來了全民健身熱潮 。不論黃昏清晨 ， 不分男女老幼 ， 跑步的跑步、打拳的打拳 ， 很是熱鬧 。但是在運動中往往有人會感覺肚子疼卻不知道是怎么回事 ， 對此 ， 解放軍八一田徑隊、國家田徑隊隊醫(yī)蘇瑞芬主治醫(yī)師說 ， 一般人在運動中比如跑步、打球中會經(jīng)常出現(xiàn)的一些運動性疾病 ， 肚子疼就是一種 ， 在醫(yī)學上這叫運動性腹痛 。
 
為什么會在運動時有肚子痛？這是因為長時間機械性刺激胃腸系統(tǒng)所引起的 ， 蘇瑞芬說一般疼痛的位置在右上腹部 ， 個別在左上腹部或下腹部 。運動性腹痛發(fā)病原因分為三種 ， 一種是腹內(nèi)疾病 ， 有肝膽疾病的人在運動尤其在劇烈運動時 ， 由于內(nèi)臟血管收縮 ， 缺血缺氧和新陳代謝產(chǎn)物的刺激 ， 容易出現(xiàn)腹痛 。一種是腹外疾病 ， 患有胸膜炎、腎結(jié)石以及腹肌拉傷等都可以引起腹痛 。第三種是呼吸肌痙攣 ， 因為人體主要呼吸肌是肋間肌和膈肌 ， 當運動劇烈 ， 肋間肌或膈肌發(fā)生痙攣時 ， 就會疼痛 ， 一般部位在肋部 ， 發(fā)生的原因多為在運動中未注意深呼吸或呼吸過急促 ， 另外準備活動準備不充分 ， 心肺功能不能適應(yīng)肌肉工作的需要 ， 導(dǎo)致呼吸肌缺氧 ， 也會加劇疼痛 。
 
總的來說 ， 運動性腹痛的原因是在運動時的呼吸節(jié)奏沒掌握好 ， 運動速度過快 ， 運動前進食過多、過雜或在饑餓中參加運動 ， 以及外界溫度過低也會引起腹痛 。
 
蘇瑞芬建議大家要循序漸進運動 ， 激烈運動前不要吃得過飽 ， 不要吃自己平時不習慣的食物 ， 要學會調(diào)整動作和呼吸 。出現(xiàn)運動性腹痛后 ， 要適當減慢運動速度 ， 必要時可以服用鎮(zhèn)痛藥物 。

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