一、跑步機(jī)室內(nèi)環(huán)境
1 擺放 機(jī)器擺放一般分為客廳、臥室、陽臺(tái)等等 。


2 音樂 聽聽一些符合鍛煉節(jié)奏的音樂！更有助于鍛煉的情緒！


3 視線 在視線開闊有利于心情的放松能讓運(yùn)動(dòng)更持久 。


4 電視DVD 帶電視DVD的跑步機(jī)在運(yùn)動(dòng)時(shí)觀看電視和電影這樣能使運(yùn)動(dòng)者在非常休閑的狀態(tài)下運(yùn)動(dòng)，這樣呢就減輕了運(yùn)動(dòng)時(shí)的枯燥和乏味，從而輕松自如達(dá)到健身的效果 。


5 內(nèi)置程序在不同的機(jī)型有著不同的內(nèi)置程序比如說：有手動(dòng)、間歇、起伏、減重、坡地跑、山地、爬山、目標(biāo)心率區(qū)測(cè)試，還有一些帶語音的程序，我們要根據(jù)機(jī)器程序的特點(diǎn)給予講解 。




二、跑步機(jī)常見問題
1，開機(jī)面板沒有顯示首先要檢查電源供電是否正常，然后在檢查下控板供電是否正常在檢查導(dǎo)線是否安裝時(shí)卡線了情況，再就是安全鑰匙的傳感器是否正常，最后是上控板 。


2，開機(jī)8秒出現(xiàn)E01 開機(jī)8秒出現(xiàn)E01 。
﹝1﹞檢查導(dǎo)線是否松脫 。


﹝2﹞檢查速度傳感器之間是否過遠(yuǎn)、偏離，兩芯線是否損壞 。


﹝3﹞馬達(dá)線是否松脫，


﹝4﹞空載運(yùn)轉(zhuǎn)正常，負(fù)載時(shí)出現(xiàn)E01，可能原因是點(diǎn)擊皮帶過松


﹝5﹞檢查揮手感應(yīng)器系統(tǒng)靈敏度是否過強(qiáng) ?？傊畬儆诰€路方面的問題，不屬于電路系統(tǒng)問題 。


三、安全注意事項(xiàng)


1：正確操作方法 每次在使用前首先要站在跑步機(jī)的兩側(cè)，然后在按啟動(dòng)鍵開始，先把速度調(diào)到1.0KM左右，然后在上跑步機(jī)上跑步 。


2：使用注意事項(xiàng)


(1)，用電安全：插電后請(qǐng)勿讓跑步機(jī)處于無人狀態(tài)，無人使用時(shí)，請(qǐng)將跑步機(jī)按摩機(jī)頭插頭撥掉電線及插頭勿接近發(fā)熱產(chǎn)品 。切[換按摩機(jī)頭電源的正確順序?yàn)閷㈤_關(guān)切到的位置，然后再撥掉電源插頭 。請(qǐng)勿放置地毯或任何手體在電源線上，跑步機(jī)有潮濕或變形，插頭電源損壞時(shí)請(qǐng)勿使用 。


注意：請(qǐng)使用專用電源回路，電源插頭必須有效接地，跑步機(jī)需正確地接地，否則可能會(huì)導(dǎo)至觸電，不要擅自改變配有接地的插頭，如插座不吻合，需請(qǐng)電子專業(yè)人員安裝恰當(dāng)?shù)牟遄?。停機(jī)時(shí)應(yīng)關(guān)閉機(jī)臺(tái)電源，才能撥插頭，否則會(huì)使電表燒壞 。


(2)、機(jī)械安全：當(dāng)開始使用本跑步機(jī)時(shí)，應(yīng)先確認(rèn)功能是否正常，請(qǐng)勿使用有問題的跑步機(jī)，使用之前請(qǐng)檢查部件螺栓有無堅(jiān)固，同一時(shí)間限一人使用，請(qǐng)勿將跑步機(jī)放在靠近水或潮濕的環(huán)境，如果放置的房間鋪有地毯，應(yīng)在跑步機(jī)下面鋪一張墊子 。


(3)、適宜的穿著：在跑步機(jī)上鍛煉屬于有氧運(yùn)動(dòng)，所以我們?cè)阱憻挼臅r(shí)候需要穿我們運(yùn)動(dòng)時(shí)使用的服裝，便于排汗，而使用跑步機(jī)為了減輕腳的承受壓力以及跑步機(jī)跑帶的保養(yǎng)，穿合適的干凈跑步鞋 。


(4)、兒童與寵物：跑步機(jī)有許多可以移動(dòng)的零件，為了安全起見，當(dāng)在使用時(shí)請(qǐng)讓其他人（特別是兒童與寵物)保持一定的安全距離


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