1、幼兒園保健知識1、保護皮膚 。
春季氣候多變，兒童皮膚中的水分散失較多，皮脂腺分泌較少，皮膚容易出現(xiàn)干裂發(fā)癢，要讓兒童多吃蔬菜、水果，多喝開水，并常用熱水洗手、腳、臉，再適當(dāng)搽點護膚霜 。
2、堅持戶外活動 。
有些父母怕孩子凍著，天氣一涼，就不讓孩子出屋，如兒童呼吸道長期不接受外界空氣的刺激，得不到耐寒鍛煉，接觸了感冒病人后，因?qū)Σ≡挚沽Σ睿芤谆疾?。所以，應(yīng)該堅持讓幼兒做戶外活動，天氣冷可選擇太陽光充足、風(fēng)較小的時候，讓幼兒在大自然中活動半小時到一小時，可提高幼兒的體質(zhì) 。同時不坐涼地，春季地面溫度相對很低，兒童坐在上面，體內(nèi)的熱量就會大量散失，容易感冒、腹瀉 。
3、合理飲食 。
春季是感冒的高發(fā)季節(jié)，合理的飲食能增加機體的抗病能力 。母乳不僅是孩子體格和智力發(fā)育的最佳食品，含有對呼吸道黏膜有保護作用的幾種免疫球蛋白，可減少呼吸道疾病的發(fā)生 。除了母乳喂養(yǎng)外，應(yīng)根據(jù)小兒生長發(fā)育的需要，及時添加輔食，補充富含維生素的食物，如新鮮的水果、蔬菜、蛋魚及肉類，均衡營養(yǎng)，防止偏食及挑食，以防維生素及微量元素缺乏使小兒機體抵抗力下降，適量補充水分，防止呼吸道干燥，以www.jy135.com減少呼吸道疾病的發(fā)生 。
4、注意節(jié)制飲食 。
“若要小兒安，三分饑與寒 ?！爆F(xiàn)在有些父母總擔(dān)心孩子吃得少，吃不飽，總想讓孩子多吃一點兒 。孩子吃多了，幾天下來就容易形成食積便秘 。因為中醫(yī)認(rèn)為，“肺與大腸相表里”，即大腸有病會影響到肺的功能 。研究表明，大腸的糞食燥結(jié)，能夠引起巨噬細(xì)胞死亡率增高，肺組織抵抗力下降，進而引起反復(fù)的肺及呼吸道感染 。
5、多曬太陽 。
陽光中的紫外線能殺滅人體表面的病毒和細(xì)菌，幫助幼兒對鈣、磷的吸收，增強機體的抗病能力 。此外，陽光也能提高紅細(xì)胞的含氧量和增強皮膚的調(diào)溫作用，以及能增強神經(jīng)系統(tǒng)的活動技能和幼兒的體質(zhì) 。
6、定時通風(fēng)換氣，注意室溫 。
春季對人體的適宜溫度是20攝氏度，如高于23攝氏度時，人會感到頭暈、疲倦 。另外，如果室內(nèi)外溫差大，則容易感冒 。在春季，也要定時開窗換氣，加大室內(nèi)濕度 。如果室內(nèi)溫度過高，可在暖氣片上放上濕毛巾，或在暖氣旁邊放一盆清水 。
7、減少病源感染機會 。
冬季是呼吸道傳染病流行季節(jié)，家長應(yīng)盡量避免帶孩子去人多擁擠的公共場所，如電影院、聚會場所、大商場等 。注意督促好幼兒的手不要亂碰臟東西，及要勤洗手，防止病從口入 。
8、注意保暖 。
春季濕氣重，氣溫變化大，兒童易著涼、感冒、常會引起許多大病，如肺炎、心肌炎、急性腎炎，因此春季也要給兒童保暖，避免著涼 。特別是在兒童玩耍出汗以后，要做好防寒保暖工作 。幼兒保健小常識
幼兒時期是孩子成長發(fā)育最快，精力最旺盛的時期，在孩子各項機能和系統(tǒng)還未發(fā)育完善的這個時期，孩子又是最容易感染疾病的時期 。所以幼兒時期的健康是家長們最應(yīng)該關(guān)注和注意的 。家長要多了解幼兒健康常識，才能幫助孩子平安、健康的度過這個時期 。
幼兒時期的健康與幼兒飲食是密不可分的，這個時期寶寶的食物是寶寶成長發(fā)育的基礎(chǔ)，從食物中不斷的吸收和攝取能量及營養(yǎng)，才能保證寶寶正常的健康狀態(tài)，有助益寶寶各項的發(fā)育和發(fā)展 。我們來聽聽育兒專家的健康常識建議：
1、 幼兒時期，因為寶寶生長發(fā)育快，新陳代謝快，所以特別容易感到口渴，補充水分對于寶寶來說是失分必要的 。這個時期的寶寶最適合引用的就是溫開水，其它飲料或甜味飲品都不宜多食，最好不食 。因為帶有味道的食物會影響寶寶正常的飲食結(jié)構(gòu)和進餐習(xí)慣 。

以上關(guān)于本文的內(nèi)容，僅作參考！溫馨提示：如遇健康、疾病相關(guān)的問題，請您及時就醫(yī)或請專業(yè)人士給予相關(guān)指導(dǎo)!

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