第十四:刻苦訓(xùn)練
無論你擁有多么完美的訓(xùn)練計(jì)劃和飲食計(jì)劃，如果你不能長年累月的堅(jiān)持下去的話，你將永遠(yuǎn)也不不可能有成功的一天，"刻苦訓(xùn)練"這四個(gè)字里面飽滿了很多意義，并不是說你在訓(xùn)練時(shí)練得夠多就能取得成功，無論是飲食，訓(xùn)練，和一些合理的安排，你必須做到半點(diǎn)不漏，要做到以上幾點(diǎn)，你必定會犧牲很多時(shí)間和樂趣，比如說今天是訓(xùn)練日，你必須整天呆在家里按時(shí)吃健美飲食，你必須為今天的功課做好準(zhǔn)備，你不能出去玩，不能吃對肌肉沒幫助的食物，你為了要有更多的體力精神來應(yīng)付高強(qiáng)度的訓(xùn)練，你必須要拒絕和朋友們出去玩耍的樂趣，而且還不能上過多的網(wǎng)，看太多的電視節(jié)目，不要小看以上幾個(gè)方面，這些小細(xì)節(jié)將導(dǎo)致你無法在健美這項(xiàng)運(yùn)動上全力以赴，如果做不到上面這幾點(diǎn)的話，你將不能成為一個(gè)真正的職業(yè)選手.本論是本人所有哲學(xué)中最至高無上的一條健美原則，一直以來我為了遵守這項(xiàng)運(yùn)動的原則，不知道犧牲了多少東西才能達(dá)到以上這些要求，而這些都是我自己在健美中領(lǐng)悟出來的，要健美就要全心全意的投入進(jìn)去，否則就不可能達(dá)到你的最終目的 。

以上關(guān)于本文的內(nèi)容，僅作參考！溫馨提示：如遇健康、疾病相關(guān)的問題，請您及時(shí)就醫(yī)或請專業(yè)人士給予相關(guān)指導(dǎo)!

• 瑜伽減肥入門14個(gè)注意事項(xiàng)
• 健美健身的五大誤區(qū)
• 健美訓(xùn)練必須準(zhǔn)確的完成動作
• 3步學(xué)會總指法和簡單指法技巧 單簧管入門教學(xué)教程
• 四國軍棋如何快速入門 軍棋規(guī)則
• 體型消瘦的人該怎么健美
• 買基金新手入門 怎樣買基金入門基礎(chǔ)知識
• 練武入門七壞習(xí)慣
• 變換角度的健美訓(xùn)練模式
• 類固醇能讓肌肉更健美？