瑜伽代表著生命的發(fā)展，而并非只是一門運(yùn)動(dòng)，更不只是動(dòng)作本身 。瑜伽在梵文里的解釋為“聯(lián)結(jié)”“合而為一”的意思，是一種自古傳承下來(lái)講究身體和行動(dòng)間的協(xié)調(diào)一致，能夠結(jié)合身體、心靈與靈魂，達(dá)到三者合而為一的生活態(tài)度 。
瑜伽是一次身、心、靈間內(nèi)部的旅行，是在意識(shí)里冒險(xiǎn) 。修習(xí)瑜伽的人，生命中充滿了快樂、自然與無(wú)極限的靈魂，或許這樣的能力早已是與生俱來(lái)，借助瑜伽更能激發(fā)出生命中與生俱來(lái)的正面潛能 。每個(gè)修習(xí)瑜伽的人都相信身體有自愈及自我調(diào)節(jié)的能力，透過瑜伽冥想來(lái)激蕩出靈魂正向的力量，能幫助建立精神與心理層面光明的意念，并會(huì)表現(xiàn)在神經(jīng)系統(tǒng)的平衡上 。生命的電波和內(nèi)在的能量穿流過體內(nèi)不同的能量管線和脈輪*，就好比中醫(yī)的經(jīng)絡(luò)、穴位或西醫(yī)所稱的神經(jīng)系統(tǒng)一樣，瑜伽可以引導(dǎo)你成為內(nèi)在自我發(fā)號(hào)施令與實(shí)踐自我發(fā)展的指揮中心 。

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